夏至是二十四节气之一，通常出现在每年公历的6月21日或22日。这是因为地球绕太阳公转的轨道是椭圆形，且自转轴存在倾斜，导致太阳直射点的移动速度并不均匀。根据天文计算，夏至当天太阳直射地面的位置达到一年的最北端（北回归线，约北纬23°26′），北半球白昼达到最长。例如，2025年夏至为6月21日，而2024年为6月21日，2026年则为6月22日，日期会在6月21日至22日之间小幅波动。
“夏至三庚入伏”的推算逻辑与步骤
“夏至三庚数头伏”是我国传统的三伏天起始计算规则，核心是通过干支纪日法中的“庚日”与“夏至”“立秋”两个节气结合，确定三伏天的起止时间。具体步骤如下：
1. 关键概念：庚日与干支纪日法
“庚日”是指天干地支纪日中带有“庚”字的日子（天干顺序为甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）。“庚日”每10天循环一次（如庚午日之后10天为庚辰日，再10天为庚寅日），这是推算入伏时间的基础周期。
2. 初伏：夏至后第三个庚日
初伏的起始时间为夏至节气后的第三个庚日，持续10天。例如，若某年夏至日为6月21日，之后的庚日依次为6月30日（之一个庚日）、7月10日（第二个庚日）、7月20日（第三个庚日），则7月20日为初伏之一天，至7月29日结束。
3. 中伏：夏至后第四个庚日，时长浮动
中伏的起始时间为夏至后的第四个庚日，但时长取决于夏至到立秋之间的庚日数量：
若夏至到立秋之间有4个庚日，中伏持续10天；
若有5个庚日，中伏持续20天（因为要保证“秋后有一伏”，即末伏在立秋之后）。
例如，2025年夏至为6月21日，立秋为8月7日，期间的庚日为6月30日、7月10日、7月20日、7月30日（共4个），因此中伏从7月30日开始，至8月8日结束，持续10天。
4. 末伏：立秋后之一个庚日
末伏的起始时间为立秋节气后的之一个庚日，持续10天。末伏标志着三伏天的结束，无论中伏是10天还是20天，末伏都会在立秋后的之一个庚日准时开启。例如，2025年立秋为8月7日，之后的之一个庚日为8月9日，因此末伏从8月9日开始，至8月18日结束。
通过以上步骤，即可准确推算出当年三伏天的起止时间。需要注意的是，由于夏至、立秋的日期每年略有变动，且庚日的循环周期固定，三伏天的具体时间每年都会有所不同，但整体遵循“夏至三庚数头伏”的核心规则。