2026年冬至在12月22日（星期二，农历十一月十四）。按“数九”从冬至当天起算、每9天为一个“九”的规则，2026年冬至当天属于“一九”的第一天，并非“五九”。常见版本的2026年数九时间表如下（起止日期为公历）：
| 九 | 日期 |
|---|---|
| 一九 | 2025-12-21 至 2025-12-29 |
| 二九 | 2025-12-30 至 2026-01-07 |
| 三九 | 2026-01-08 至 2026-01-16 |
| 四九 | 2026-01-17 至 2026-01-25 |
| 五九 | 2026-01-26 至 2026-02-03 |
| 六九 | 2026-02-04 至 2026-02-12 |
| 七九 | 2026-02-13 至 2026-02-21 |
| 八九 | 2026-02-22 至 2026-03-02 |
| 九九 | 2026-03-03 至 2026-03-11 |
注：不同版本在起止日上存在1天差异，主要源于对冬至当天计入“一九”还是次日计入的处理不同，但都将2026年冬至归入“一九”。
冬至南北习俗概览
北方常见习俗
吃饺子（有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法）、喝羊肉汤以御寒；部分地区还保留馄饨拜冬、做“面花”等食俗。
南方常见习俗
吃汤圆/冬至圆（寓意“团圆、圆满”，江南、台湾等地流行）、做冬至团；不少地区有祭祖、扫墓的传统；部分地区会吃赤豆糯米饭、年糕，以及加菜吃冬至肉（如两广“肥冬瘦年”）。
地区特色一览
| 地区 | 代表习俗/食物 | 寓意或说明 |
|---|---|---|
| 北方大部 | 饺子、羊肉汤 | 御寒、进补，团圆喜庆 |
| 北京等地 | 馄饨拜冬 | “冬至馄饨夏至面”的遗意 |
| 江南（苏杭等） | 汤圆/冬至团、冬酿酒 | 团圆、圆满；冬酿酒为桂花米酒，冬至夜阖家饮 |
| 台湾 | 冬节圆（圆仔） | 添岁、团圆 |
| 两广 | 冬至肉、烧腊 | “肥冬瘦年”，加菜添岁 |
| 四川、重庆 | 羊肉汤 | 驱寒暖身 |
| 江西 | 冬至祭祖、吃热豆腐 | 祭祀祈福，迎新纳吉 |
| 南京 | “一九一只鸡” | 数九进补，强体御寒 |
