立夏作为夏季起始节气，传统禁忌多围绕顺应自然、养护身心展开，主要包括以下几类：
1. 作息禁忌
避免熬夜贪睡：熬夜会损耗心力，导致晨起困难、精神不振；贪睡则会阻碍阳气发散，引发困倦乏力。应顺应昼长夜短规律，早睡早起（建议23点前入睡，7点左右起床）。午睡需适度（3060分钟），避免影响夜间睡眠质量。
2. 饮食禁忌
忌贪凉喜冷：冷饮、冰淇淋等寒凉食物易 *** 脾胃，导致肠胃不适，建议选择温水、粥类等温热食物。忌暴饮暴食：过量进食或食用生冷食物会加重脾胃负担，应少量多餐、均衡饮食。立夏后不宜过补（如羊肉、辣椒等燥热食物），以防上火。
3. 起居禁忌
忌坐门槛：民间认为门槛象征“地气通道”，坐门槛可能阻碍气流，导致夏季疲倦无力，尤其对孩童不利（传说会招来疾病）。忌过早穿暴露衣物：立夏虽热，但气温尚未达到盛夏，过早穿短袖、短裤等暴露衣物易受凉气侵袭，建议“下半身可凉，上半身要暖”（如披轻薄外套保护脖子、肩膀）。忌久坐木头：立夏后湿气渐重，久坐木头（如椅子、凳子）易导致湿气入体，引发关节不适。
4. 情绪禁忌
忌心浮气躁：夏季燥热易引发焦虑、烦躁，需保持心态平和（可通过冥想、听音乐等方式调节），避免大喜大悲。情绪激动会损伤心气，影响夏季健康。
5. 其他禁忌
忌过度劳累：立夏后15天内需保存体力，避免过度透支（如剧烈运动、长时间工作），否则可能影响三伏天的适应能力。忌晨起洗头未干：湿气重时，晨起洗头若未彻底吹干，易引发头痛，建议用温水洗头并及时吹干。
2025年5月6日立夏是否可以理发？
传统习俗建议：暂缓理发
民间有“立夏不理头”的说法，认为立夏后气温迅速升高，头发剪得太短会导致头皮直接暴露在阳光下，易造成灼伤、头晕甚至中暑（尤其对小孩、老人等体质较弱人群）。中医认为“头为诸阳之会”，夏季属火，阳气上升太快，剪短头发会让头部更“露气”，导致阳气外泄，增加“上火”（如烦躁、失眠）的风险。
2025年立夏的特殊性
2025年立夏为5月5日（农历四月初八），5月6日紧邻立夏，仍属于“立夏节气初期”。传统习俗中，节气当日及邻近几日多需遵守相关禁忌，以顺应自然规律。5月6日理发并非绝对禁忌，但结合传统智慧，建议暂缓至小满（2025年5月21日）之后，此时气温更稳定，阳气逐渐旺盛，理发更符合节气养生之道。
例外情况：若因特殊需求（如头发过长影响健康、学校/单位要求）必须理发，可选择温和的发型（如稍长的短发），避免剃光头或剪得过短，并做好头部防晒（如戴帽子），减少阳气外泄的风险。