在八字命理中，相冲与相害是地支之间重要的生克关系，均属于“凶性”作用，但二者在作用方式、强度及影响层面存在差异：
相冲：指地支之间“正面冲突”，为“六冲”（子午、丑未、寅申、卯酉、辰戌、巳亥）。相冲的力量直接、剧烈，如同“两军对战”，易导致命主人生境遇的大幅波动（如工作变动、住所迁移、情感波折等），尤其当冲克到命局中的“喜用神”或“命主自身”时，负面影响更明显。
相害：又称“相穿”，指地支之间“暗中损害”，为“六害”（子未、丑午、寅巳、卯辰、申亥、酉戌）。相害的力量隐晦、缠绵，如同“背后捣鬼”，虽不如相冲剧烈，但易持续影响命主的性格（如多思虑、内耗）与健康（如慢性疾病、体质虚弱），尤其当害到命局的“用神”时，会增加运程的波折感。
二、相冲与相害的主要影响
1. 相冲的影响：
相冲的核心是“动”，易引发人生中的“突发性事件”。例如：子午相冲（南北对冲）可能导致命主情绪多变、好奇心强但耐心不足，易从事变动性大的工作（如销售、旅行）；寅申相冲（金木交战）可能导致命主多跑动、更换职业或住所，易因“好动”引发毛躁、粗心的问题；辰戌相冲（阳土相冲）可能导致命主内心憋屈、精神孤独，易沉迷修行或宗教以寻求内心平静。
2. 相害的影响：
相害的核心是“暗伤”，易引发人生中的“慢性困扰”。例如：子未相害（水与土相害）可能导致命主不利六亲（如父母、子女关系疏远），易因“性格直率”得罪他人；丑午相害（土与火相害）可能导致命主“以硬欺软”（如强势对待弱势群体），易引发人际关系矛盾；寅巳相害（木与火相害）可能导致命主易受病害（如消化系统疾病、炎症），易因“过度劳累”损害健康。
三、相冲与相害的化解方法
1. 相冲的化解：
相冲的化解关键是“合住其中一方”，削弱冲突力量。例如：子午相冲可用丑牛（子丑合、丑午合）、寅虎（寅午合）等生肖化解；寅申相冲可用子鼠（子申合）、巳蛇（巳申合）等生肖化解；辰戌相冲可用子鼠（子辰合）、卯兔（卯戌合）等生肖化解。可通过佩戴对应生肖的饰品（如子午相冲戴“丑牛”玉坠）、调整居住方位（如子午相冲住“丑位”）等方式增强化解效果。
2. 相害的化解：
相害的化解关键是“阻断暗害通道”，减少隐性伤害。例如：子未相害可用申猴（子申合、未申同宫）、亥猪（亥子同气、亥未合）等生肖化解；丑午相害可用寅虎（寅丑暗合、寅午合）、巳蛇（巳丑合、巳午同气）等生肖化解；寅巳相害可用寅虎（寅巳同宫）、申猴（卯申暗合、申辰合）等生肖化解。可通过“放生”（如放龟）、“符咒”（需专业人士绘制）、“调整心态”（保持积极乐观）等方式辅助化解。
需要注意的是，八字中的相冲与相害仅为命理分析的参考因素，并非绝对“凶兆”。若命局中“喜用神”有力，或大运流年有“化解”作用，相冲相害的影响可大幅降低，甚至转为“吉性”（如冲开“官库”带来事业晋升）。面对相冲相害，应保持理性，结合整体命局与大运变化综合判断。