按民俗命理的流年法，1976年为丙辰龙，逢与太岁相合或三合的年份，整体运势更易上扬，常见的“走大运”年份集中在：鼠年（子）、鸡年（酉）、猴年（申）。其中，2020年（鼠）被不少命理文章视作近年的一个起运节点；也有观点把牛年（丑）视为助力之年。以上属于传统说法，具体起运仍需结合个人生辰八字综合判断。
近十年时间轴参考
| 年份 | 干支 | 与属龙关系 | 可能表现（民俗说法） |
|---|---|---|---|
| 2020 | 庚子（鼠） | 六合 | 贵人助力、事业与财运抬头，适合布局与升迁 |
| 2021 | 辛丑（牛） | 相生（金生水，间接助益） | 稳中求进、守财为主，适合积累与调整 |
| 2022 | 壬寅（虎） | 无特殊合冲 | 以稳为主，避免激进投资与大跨度转型 |
| 2023 | 癸卯（兔） | 无特殊合冲 | 顺势而为，注重健康与家庭 |
| 2024 | 甲辰（龙） | 本命年 | 波动与变动并存，谨言慎行、稳中避险 |
| 2025 | 乙巳（蛇） | 无特殊合冲 | 把握节奏，稳中求胜 |
| 2026 | 丙午（马） | 无特殊合冲 | 事业冲劲可期，注意资金安全 |
| 2027 | 丁未（羊） | 无特殊合冲 | 以“稳”为先，规划中期目标 |
| 2028 | 戊申（猴） | 三合 | 财运与事业再迎窗口，适合扩张与升级 |
| 2029 | 己酉（鸡） | 三合 | 综合运势上扬，利名声与合作 |
| 2030 | 庚戌（狗） | 无特殊合冲 | 守成为主，规避高风险决策 |
上述为传统流年与生肖合冲的通用参考，个体差异仍取决于出生时辰与个人命盘。
最难熬的年龄与应对
民俗观点中，较常被提及的“关口”年龄是：48岁与54岁。原因多与本命年或周期性犯太岁相关，常见表现为事业与健康压力增大、人际误会增多、决策需更谨慎。
也有文章指出28—32岁是76年属龙的“压力与抉择期”，在职场与情感上容易出现转折与迷茫，需要稳住节奏、提升能力与沟通边界。
实用建议：
本命年或逢冲之年，尽量“稳中求进”，避免大额冲动投资与激进跳槽。
重视健康体检与作息管理，预留6—12个月家庭应急金。
关键节点多做B计划，先小步试错再放量推进。
以上年龄节点的说法源自传统命理与民俗解读，宜作参考而非定论。
