古代立夏是重要的节气礼俗，帝王会率文武百官到京城南郊举行迎夏仪式。君臣一律身着朱红色礼服、佩戴朱色玉佩，连马匹、车旗也装饰为朱红色，以象征对丰收的企求与美好愿景。宫廷内还会“立夏日启冰，赐文武大臣”，将冬季贮藏的冰块分赐给官员，寓意消暑纳凉。
称人：祈求夏日健康平安
立夏当天，民间有“称人”的习俗。人们会在村口或家中挂起大木秤，秤钩悬凳子或竹筐，大家轮流坐上去称重。司秤人一边打秤花（从小数往大数拨秤砣），一边讲吉利话：称老人要说“秤花八十七，活到九十一”，称姑娘要说“一百零五斤，员外人家找上门”，称小孩则说“秤花一打二十三，小官人长大会出山”。这一习俗源于三国时期“阿斗称体重”的传说，民间认为称人能监测夏季身体变化，祈求夏日平安、避免“疰夏”（夏季腹涨厌食、乏力消瘦的症状）。
斗蛋游戏：孩子们的夏日乐趣
立夏中午，家家户户会煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮，不破损），用冷水浸几分钟后再套上丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们三五成群进行“斗蛋”：蛋分两端，尖者为“头”、圆者为“尾”，蛋头对蛋头、蛋尾击蛋尾，破者认输，最后分出“大王”（蛋头胜者）、“小王”（蛋尾胜者）。谚语“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”体现了这一习俗的寓意——认为吃蛋、斗蛋能让孩子在夏日保持健康。
尝新（三新）：品味时令鲜味
江南地区立夏有“尝新”习俗，即品尝当季新鲜食物。苏州称“立夏见三新”，指樱桃、青梅、麦子，用于祭祖；常熟的“九荤十三素”更为丰盛，九荤包括鲫、咸蛋、螺鰤、熄鸡（微火煨熟的鸡）、腌鲜等，十三素包括樱桃、梅子、麦蚕（新麦揉成细条煮熟）、笋、蚕豆等；南通则吃煮鸡、鸭蛋。部分地区还有“野米饭”习俗，儿童向邻里乞取米、肉，采掘蚕豆、竹笋，在野外用石头支锅灶自烧自吃，寓意避灾祸。
吃立夏饭：寓意五谷丰登
立夏饭是立夏特色美食，多用五种颜色的食材 *** 。安徽等地用嫩蚕豆或豌豆与鲜笋、肉煮成糯米饭，称为“五色饭”（白米加赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆），寓意“幸福安康、五谷丰登”；也有用乌饭叶（野生灌木叶子）浸出汁液煮成的乌糯米饭，认为立夏日吃乌糯米饭能避免中暑、防蚊虫叮咬。
挂蛋：驱邪保平安
立夏当天，大人会用丝线编成蛋套，将煮熟的鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋装入，挂在孩子颈上。民间认为“立夏挂蛋”能“驱邪保平安”，防止孩子“疰夏”。孩子们会带着蛋四处炫耀，甚至互相“斗蛋”，成为立夏更具童趣的习俗之一。