中秋赏月源自中国古代的祭月习俗，最早可追溯到周代的“秋分夕月”（夜晚祭拜月神）。古人认为月亮与农业丰歉、季节更替密切相关，因此在秋季收获之后祭月以示感恩。随着时代演变，严肃的祭月逐渐转为轻松的赏月活动。至唐代，中秋赏月在长安等地极为盛行；宋代正式将八月十五定为全国性的中秋节，并以赏月为核心习俗，延续至今。
自然与审美
“月到中秋分外明”不仅出于诗意的感受，也有现实的气象依据。农历八月前后，北方干冷空气南下，暖湿气流减弱，云雾减少、空气澄澈，形成“秋高气爽”的天气，月光因而更显明亮皎洁。唐代文人欧阳詹在《玩月》序中概括为“冬则繁霜太寒，夏则蒸云太热；八月于秋，十五于夜，又月之中”，从时令与月相说明了中秋赏月的自然合理性。
文化寓意
中秋正值三秋之半，满月象征圆满与团圆，因此八月十五又称“团圆节”。古往今来，人们以月寄情，寄托对亲人的思念与对美好生活的期许，留下了“举头望明月，低头思故乡”“露从今夜白，月是故乡明”等千古名句。赏月也承载着庆丰收、祈安康的文化内涵，体现了人与自然、家庭与社会和谐共生的价值追求。
传统习俗与流传
赏月常与供月（拜月）、团圆宴饮相伴，供品中有月饼、瓜果等，寓意团圆与吉祥；月饼作为圆形节令食品，象征团圆，其名称在宋代已有记载并逐渐流行。各地还衍生出树中秋、放天灯、走月亮、舞火龙等地方性活动，使中秋夜成为家人团聚、共话亲情的全民节庆。
