农历三月三源自古代的上巳节，古称上巳，相传为黄帝诞辰，魏晋以后固定在三月初三。节俗以“祓禊沐浴”（临水洁身以祛灾）、“曲水流觞”、踏青郊游为核心，唐代文人如杜甫《丽人行》即有“三月三日天气新，长安水边多丽人”之描写；王羲之《兰亭集序》亦记述了上巳“曲水流觞”的雅集。在当代，壮族、畲族、黎族等地仍将三月三作为重要民族节日与歌会日，广西还将“壮族三月三”确立为法定假日，成为民族文化与旅游的重要品牌。
二、常见禁忌
不宜晚归与夜行：不少地方认为此日“阴气重”，传统上忌深夜在外逗留，尤其避免靠近水边与荒僻处，重在避害与求平安（属民俗观念）。
忌下水与临水嬉戏：广泛流传“三月三不下水”，既因春寒水冷、易抽筋溺水，也因各地多将此日与祭祀、祈福相连，入水被视为不敬与不吉。
女儿不回娘家上坟：部分地区有“三月三不回娘家”的旧俗，尤其涉及上坟祭祖时，担心触犯禁忌或引发家庭不和；此条地域差异很大，当代多从简从俗。
晾晒禁忌：不少老例主张此日不在屋外晾晒衣被，尤其贴身衣物；从现实角度看，暮春夜间潮气重、露水大，衣物难干且易滋生霉菌。
饮食避讳（地域性）：不少地方当日忌食鳝鱼、牛肉、苦瓜，或忌吃隔夜菜，多出于春令养生、敬天惜福与生态保护的民俗考量，非统一规定。
忌说不吉与拍肩：上坟或祭祀场合，忌口出不吉语，亦忌随意拍人肩膀（民间认为会“惊散身上阳气”）；此类禁忌重在表达对先人与传统的敬畏。
忌乱动祭品与不敬：祭祖时供品摆放后不随意挪动，对先人需恭敬谨慎，以示孝思与礼制。
以上禁忌多属民俗与安全考量，地域差异明显，现代多以“心诚重礼、安全为先”为要。
三、传统习俗
祓禊与曲水流觞：上巳“临水祓禊”以祛不祥，后衍生“曲水流觞”雅集，杯随水行，停于谁前则饮，文人多咏怀赋诗，见王羲之《兰亭集序》。
踏青游春与社交：春和景明，结伴郊游、赏花、放风筝，青年男女对歌择配，形成浪漫的春日社交场景。
祭祖扫墓：在广东、福建及广西壮族等地，三月三仍为扫墓拜山的重要时日，兼具祭祖与踏青之意。
饮食习俗：普遍流行吃荠菜煮鸡蛋（“三月三荠菜当灵丹”）；壮族、瑶族等喜食五色糯米饭（以枫叶、黄花等植物汁染制，寓意五谷丰登）；部分地区还食蒿子粑粑等时令食品。
民族歌会与礼俗：壮族三月三有对歌、抛绣球、抢花炮等“歌圩”活动；畲族称“乌饭节”，以乌米饭款客；海南黎族、苗族亦以歌舞欢庆“三月三”。
其他旧俗：门上悬荠菜花、放风筝等，皆寓迎春纳吉之意。
