在传统命理学中，“刑害”是八字命局的核心概念之一，涵盖“刑”与“害”两类地支组合，本质是命局内部或与岁运互动时产生的矛盾冲突，提示命主可能面临的波折与挑战。
刑：指地支间因组合不当引发的显性冲突，分为“自刑”（辰、午、酉、亥重复出现，如“午午自刑”）与“互刑”（寅巳申三刑、丑未戌三刑等）。刑主“自我消耗”，易导致情绪波动、决策失误、健康问题（如慢性病）或法律纠纷，尤其当身弱时，刑的力量会放大负面效应。
害：指地支间隐性妨害，如子未相害、丑午相害等。害主“暗流涌动”，易引发小人作祟、感情隔阂、合作纠纷或意外事件，虽不如刑剧烈，但影响更持久，易被忽视却持续消耗运势。
刑害并非绝对凶兆，若为喜用神（如命局需克泄时），可能转化为动力；但多数情况下，需通过后天调整降低负面影响。
二、避免刑害的 ***
命理学强调“趋吉避凶”，刑害的化解需结合“命理调整”与“现实修正”，核心是平衡命局五行、阻断冲突链条：
1. 五行通关法：通过“中间五行”化解对立，如子午相冲（水火对立），可用木（寅、卯）通关——木泄水生火，使水火不直接冲突；寅申相冲（金木对立），可用土（辰、戌）通关——土生金泄木，化解金木交战。
2. 合绊法：用“合”的力量束缚冲突双方，如寅巳相刑（木火对立），可用丑（牛）合寅（虎）、巳（蛇），或午（马）合巳（蛇），使刑局无法形成；子卯相刑（水木对立），可用亥（猪）合子（鼠）、卯（兔），阻断刑力。
3. 增强喜用神：通过佩戴吉祥物、风水布局或生活习惯调整，强化命局喜用神的力量。如身弱需印星（木、水）帮扶，可佩戴桃木（木）、黑曜石（水）；官杀旺需食神（木、火）制衡，可佩戴木质饰品（木）、朱砂（火）。
4. 风水与环境调整：在卧室、书房等关键区域摆放风水物品，如五帝钱（化解煞气）、麒麟（镇宅化煞）、水晶球（平衡气场）；选择吉利的户型朝向（如东向、东南向提升木气，适合身弱需木的命主），改善环境气场。
5. 行为与心态修正：修身养性是根本，需控制情绪（避免冲动）、遵纪守法（避免官非）、行善积德（积累福报）。如七杀旺的命主，需学会冷静处理冲突，避免与人争执；比劫旺的命主，需避免过度争夺，学会分享。
6. 选择有利时机：避免在岁运引发刑害时做重大决策（如投资、结婚、换工作），可通过八字预测岁运，选择平和期行动；若必须行动，需提前做好风险预案。