本命年作为中国传统习俗中的“值太岁”年份，被视为运势波动的关键时期，颜色的选择与规避是其中重要的避凶手段。不同来源的禁忌略有差异，但核心围绕“趋吉避凶”的传统理念展开：
1. 传统主流忌讳：黑色、白色、灰色
在多数地区的传统认知中，黑色、白色、灰色是本命年需尽量避免的颜色。
黑色：被视为“阴沉之色”，传统观念中与“丧事”“厄运”关联紧密，本命年穿黑色可能加重“犯太岁”的负面影响，如事业阻碍、健康问题。
白色：虽象征纯洁，但传统文化中“白事”用白，白色易引发“丧失”“衰败”的联想，本命年穿白色被认为可能招致运气下滑。
灰色：介于黑白之间，被视为“平淡无奇”甚至“消极”的颜色，过多接触可能导致情绪低落、运势沉闷，难以应对本命年的波动。
2. 特定年份的额外忌讳（以近年为例）
除传统禁忌外，部分年份的本命年有更具体的颜色规避要求：
2025属蛇本命年：忌灰色、棕色、黑色、绿色。灰色易导致情绪抑郁、被小人算计；棕色泄耗自身火气（蛇属火），引发健康问题；黑色与2025年“木火旺盛”的命理相冲，加剧运势波动；绿色属木，会加剧蛇的“火旺”压力，导致情绪焦虑。
2025属龙本命年：忌黑色、绿色。黑色为阴沉之色，下半年接触易招惹麻烦、健康困扰；绿色与属龙的五行相冲（龙属土，绿属木），易招小人、烂桃花，影响人际关系。
3. 其他次要忌讳
部分说法提到，橘色也是本命年需避免的颜色。橘色虽靓丽，但易让人心情浮躁、冲动易怒，本命年本身情绪易波动，穿橘色可能增加与人争执的概率，影响家庭或职场关系。
需注意的是，本命年的颜色禁忌虽为传统习俗，但更多是文化层面的心理暗示。现代社会中，可根据个人喜好与实际情况调整，不必过度拘泥。若想提升运势，更重要的是保持积极心态、谨慎决策，结合自身命理特点选择适合的颜色。