白露时节昼夜温差大，冷空气 *** 易导致人体免疫力下降，加之“秋燥”伤肺（肺主皮毛、开窍于鼻），易诱发多种呼吸道问题。常见症状包括发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等，过敏性鼻炎、哮喘患者因体质敏感或接触过敏原（如花粉、尘螨），更易出现鼻塞、流涕、气喘等“类似感冒”的症状，严重时可能影响嗅觉甚至发展为过敏性哮喘。预防需注意及时增减衣物（尤其是早晚）、远离过敏原，饮食以滋阴润肺为主（如梨、百合、银耳）。
2. 皮肤疾病
“秋燥”是白露的典型气候特征，空气干燥导致皮肤皮脂与汗液分泌减少，皮肤屏障功能下降，易出现口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干裂、脱屑等症状，严重时可引发湿疹、皮炎等过敏性皮肤病（尤其过敏体质者）。预防需注重滋阴润燥，多吃芝麻、蜂蜜、枇杷、百合等柔润食物，多喝水（少量多次，水温3540℃为宜），同时避免过度清洁皮肤，可使用保湿霜锁住水分。
3. 肠胃疾病
民间有“秋瓜坏肚”的说法，白露后若继续大量生食瓜类水果（如西瓜、甜瓜），易加重脾胃负担，损伤脾阳（脾阳负责运化水谷），导致腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。夏季凉食过多已损伤脾阳，秋季再贪凉更易引发肠胃不适。预防需调整饮食结构，减少生冷瓜果摄入，多吃山药、莲子、红枣、小米等健脾益胃的食物，避免暴饮暴食。
4. 心脑血管疾病
白露昼夜温差可达10℃以上，血管受低温 *** 会强烈收缩，导致血压升高、血流速度减慢，增加心绞痛、心肌梗死、脑梗等心脑血管急性事件的风险。尤其对于不稳定型心绞痛、糖尿病患者等基础疾病人群，早晚低温时需特别注意保暖（如戴帽子、穿袜子），避免长时间暴露在寒冷环境中，同时遵医嘱调整药物（如降压药、抗血小板药物），定期监测血压、血糖。
文章版权声明：除非注明，否则均为天海易学原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。