一、最普遍的忌讳方向
头朝西：在传统观念里，西方象征日落与衰败，常被认为不利睡眠与运势，属于最常见的“不宜头向”。
头朝北：民间有“眠不北向”的说法，灵堂守灵多取头北，寓意不吉，日常睡眠亦多避之。
头冲门窗/头朝窗户：易犯“门冲床”“窗冲”，被认为影响隐私与安稳，且夜间易受凉风直吹，不利于健康。
东北向：位理学将艮卦（东北）与口舌是非相关，部分流派认为头朝此方易做噩梦、神经紧张。
以上为风水体系内流传最广的禁忌取向，实际仍应结合户型与个人体感综合判断。
二、相对更稳妥的朝向选择
头朝南或南北向：不少风水与养生观点主张顺应地球磁力线，取南北向（头朝南或北）更利于安稳入睡；也有“春夏头东、秋冬头西”的调适法，可按季节微调。
床头靠实墙：讲求“有靠山”，床头宜紧贴实墙，避免对门、对窗、对梁与空旷无承托的布局。
按命理喜用神微调：若讲究命理，可按个人八字喜用神定向（如喜木者偏向东方），但需以居住舒适与安全为前提。
以上做法在风水与生活实践中接受度较高，可优先参考。
三、床头摆放的通用禁忌与优化
避开“门冲床”：卧室门、入户门、甚至厨房/厕所门不宜与床头形成直线相冲，必要时通过移床或设置屏风、柜体缓冲视线与气流。
床头不靠窗、不直对窗：减少夜间风直吹与光干扰，提升安稳感与私密性。
避免镜子对床：夜间反光与影像易造成惊扰，影响睡眠质量。
规避“横梁压顶”：床头上方避免横梁、重吊灯或尖锐角冲射，减轻压迫感。
远离厕所门：厕所为秽气与湿气汇聚处，床头不宜正对或紧贴其隔墙。
以上为卧室布局的通用“避坑”要点，能显著提升就寝的安稳与舒适度。
四、实用落地建议
优先保证：床头靠实墙、不与门/窗对冲、不直对镜面、上方无横梁/重灯。
在满足上述条件后，再按偏好在南北向或相对忌讳较少的方向间微调；若介意风水流派差异，可优先选择南北向或东方作为折中之选。
若受户型所限无法“完美朝向”，可通过软装与动线优化（移床、加屏风、调整床位与门/窗角度）来化解不利影响。
