公历对应：2026年8月23日（七月初一）至9月21日（七月三十）。此月横跨处暑（8月23日）与白露（9月7日），整体由闷热转向早晚清凉。若遵循民俗，可尽量将长途远行与大型活动安排在七月初一至十五之外，并减少深夜外出与涉水项目；若以舒适度和性价比为主，此月仍是暑期尾声的出游窗口，重点做好防晒、防蚊与雷雨应对。
二 适合去的地方
避暑高原与草原
新疆伊犁/喀纳斯/赛里木湖：7–8月体感多在22–28℃，昼夜温差大，适合环湖与草原深度游。
甘南（扎尕那、拉卜楞寺、桑科草原）：夏季均温约15–25℃，干爽舒适，适合轻徒步与人文拍摄。
呼伦贝尔：日均18–26℃，草原、湿地与边境小城多元组合，适合5–7天环线。
清凉山地与喀斯特
贵州（六盘水、贵阳、荔波、西江）：均温多在20–25℃，六盘水有“中国凉都”之称，适合亲子与水上森林玩法。
海滨度假
海南（海口、万宁等）：海风与日落资源丰富，适合城市漫游+海滩度假组合。
民俗与城市漫游
西双版纳：热带雨林与夜市氛围浓，适合轻徒步、夜游与美食主题。
三 民俗观念下的不宜出门日（仅作参考）
全月普遍忌夜游的日子：七月初一、十五、三十（俗称“开地门”“中元”“地门关”），传统观念建议减少深夜外出与前往偏僻处。
月忌日：初五、十四、二十三（民俗“五黄日”），不宜远行、签大单、动土等，外出也以谨慎为宜。
杨公忌日：七月初一、七月廿九，传统上忌嫁娶、动工、远行等大事。
单日凶日举例：七月十三（公历2026-08-25），有黄历版本标注“诸事不宜”，如必须当天出行，建议仅作短途、低风险安排并避开夜间时段。
四 出行与安全提示
若介意民俗，尽量将长途航班与关键行程避开上述日期，并把户外活动安排在白天，涉水、登山与夜游项目从严评估天气与场地安全。
无论是否参考民俗，暑期与初秋交替仍需注意：午后雷阵雨、短时强降水、台风外围影响与昼夜温差，随身备雨具、防晒、防滑徒步鞋与薄外套；海边与山区务必关注气象预警与景区管控。
