|---|---|---|
| 喝腊八粥 | 以多种谷物、豆类、干果同煮，寓意丰收与祈福；常在腊八（多在小寒前后）食用 | 北方普遍，如北京等地讲究配料繁多 |
| 写春联、剪窗花、备年货 | 年味渐浓，家家户户写春联、剪窗花、买年画、备年货，迎接新春 | 全国各地 |
| 赏梅、探梅 | 小寒时节腊梅凌寒绽放，踏雪寻梅、家中插梅添雅韵 | 江南园林、梅林景点 |
| 冰嬉（冰戏） | 古代冰上娱乐与竞技，清代视为“国俗”；北方冰期长，适合滑冰、冰床等活动 | 东北、华北等北方地区 |
| 腊祭 | 合祀众神与祖先，感恩一年辛劳，兼具祈来岁丰收 | 民间传统礼俗 |
| 吃糯米饭、菜饭 | 糯米、腊味等合煮以御寒；南京有“菜饭”（青菜配咸肉/板鸭丁等） | 广东、江苏南京等地 |
| 冬令进补 | 民谚“三九补一冬”，常食温补食材以御寒、强体质 | 全国多地（因体质因地制宜） |
上述活动与食俗，均与小寒“数九寒天”的时令特点和“岁末迎新”的节令氛围密切相关。
关于小寒的俗语
| 类别 | 俗语 | 含义或指向 |
|---|---|---|
| 寒冷程度 | 小寒大寒，冷成冰团 | 小寒、大寒期间异常寒冷 |
| 寒冷程度 | 小寒胜大寒，常见不稀罕 | 多地小寒比大寒更冷 |
| 寒冷程度 | 冷在三九 | 一年最冷时段常在“三九”，多落在小寒节气内 |
| 三九与冰冻 | 三九四九，冰上走 | 冰期厚实，适合冰上活动 |
| 三九与冰冻 | 三九不封河，来年雹子多 | 若三九不封河，来年雹灾或偏多（经验性说法） |
| 岁末年味 | 小寒大寒，准备过年 | 小寒起进入忙年阶段 |
| 岁末年味 | 小寒忙买办，大寒要过年 | 小寒采购年货，大寒迎新年 |
| 腊月气候 | 腊七腊八，冻裂脚丫 | 腊月初七、初八极寒 |
| 农事提示 | 小寒时处二三九，天寒地冻北风吼；窖坑栏舍要防寒 | 加强越冬期防寒管理 |
| 冷暖对应 | 小寒寒，惊蛰暖；小寒暖，立春雪 | 小寒冷暖与后续时节的冷暖有经验性对应 |
| 冷暖对应 | 小寒不寒，清明泥潭 | 小寒不冷，来年清明前后多雨泥泞 |
以上俗语在各地流传版本略有差异，但都反映了小寒时节的严寒特征与岁末迎新的生活节律。
