2025年属马人的年龄分布（按出生年份排序）
1930年出生（庚午年，土马命）：2025年实岁95岁（生日后），虚岁96岁。此年龄段的属马人多为退休人士，人生经验丰富，需注意保持心态平和，避免因固执引发不必要的矛盾。
1942年出生（壬午年，木马命）：2025年实岁83岁（生日后），虚岁84岁。属于高龄群体，健康方面需关注慢性疾病的预防，日常可适当进行轻度运动，保持作息规律。
1954年出生（甲午年，金马命）：2025年实岁71岁（生日后），虚岁72岁。多为退休或即将退休人员，子女多已成年，可享受天伦之乐，但也需注意精神生活的充实，避免孤独感。
1966年出生（丙午年，水马命）：2025年实岁59岁（生日后），虚岁60岁（即将步入花甲之年）。事业上可能面临转型或退休的准备，需提前规划财务，同时注意调节工作与生活的平衡，避免过度劳累。
1978年出生（戊午年，火马命）：2025年实岁47岁（生日后），虚岁48岁。处于中年黄金期，事业多处于上升期或稳定期，但需注意健康问题（如高血压、糖尿病等慢性病），定期体检，合理饮食。
1990年出生（庚午年，土马命）：2025年实岁35岁（生日后），虚岁36岁。处于事业上升期或转型期，可能面临工作压力与家庭责任的双重挑战，需学会时间管理，平衡事业与家庭，保持积极心态。
2002年出生（壬午年，木马命）：2025年实岁23岁（生日后），虚岁24岁。刚步入社会或处于职业起步阶段，需积累工作经验，提升专业技能，同时建立良好的人际关系，为未来发展打下基础。
2014年出生（甲午年，金马命）：2025年实岁11岁（生日后），虚岁12岁。多为小学高年级或初中学生，处于身心快速发育阶段，需关注心理健康（如叛逆期的引导），培养良好的学习习惯与兴趣爱好。
注：年龄计算以公历生日为节点，若未过2025年生日，实岁需减1（如1930年1月出生者，2025年1月前实岁94岁，1月后实岁95岁）；虚岁则以农历春节为节点，出生即计1岁，每过春节加1岁。