1. 颜色选择：以正红色为佳，避免杂色与变质
本命年穿红的“红”讲究纯正性，优先选择国旗红、中国红等正红色调，这类颜色被认为具有最强的辟邪、祈福能量。需避免带有杂色（如拼接色、印花色）的红色衣物，以免干扰红色气场的纯粹性；褪色、变色的红色衣物也不宜穿着，传统观念中这被视为运势衰退的象征。
2. 款式与材质：贴身优先，材质舒适且款式简洁
传统习俗强调“贴身守护”，因此红内衣、红 *** 、红袜子等贴身衣物是本命年的“必选项”，能与身体直接接触，更好地传递红色吉祥能量。外衣可选择红色毛衣、外套等，但需注意搭配协调——部分地区认为外衣红色面积不宜过大（避免过于招摇），而有些地区则认为越醒目辟邪效果越好，可根据当地习俗调整。材质方面，优先选择纯棉（贴身舒适、透气）、丝绸（光滑细腻、彰显贵气）等天然面料，避免化纤等易引起皮肤不适的材质；款式以简洁大方为主，避免过多繁琐的设计、图案或配饰（如尖锐棱角的装饰），以免扰乱红色本身的气场。
3. 穿着时间：从立春或年初一开始，贯穿全年重要节点
本命年穿红的起始时间有两种常见说法：一是立春当天（传统民俗中，立春标志着新一年的开始，此时穿红能从“源头”守护全年运势）；二是农历大年初一（更符合大众认知，寓意从新年之一天起就用红色“覆盖”全年）。需注意，穿红需持续至次年春节前，中途尽量不要间断；在重要日子（如生日、传统节日、结婚纪念日）更要穿上红色，增强运势；若遇犯太岁的日子、个人命理中的凶日，也需特别穿上红色以化解不利影响。
4. 来源与清洁：他人赠送更添福气，保持整洁避免破损
红色衣物的来源很重要，传统观念认为由长辈或亲友赠送的红色衣物，包含了他人的祝福与关爱，能让红色衣物的辟邪、祈福效果更好；若自己购买，尽量选择在良辰吉日进行（如初一、十五）。穿着过程中，需保持红色衣物的整洁——避免弄脏、弄破（如红袜子破了需及时换新、红腰带脏了要及时清洗），因为传统观念中，衣物的整洁与否关系到运势的顺畅，破损、污秽的红色衣物可能会削弱其吉祥力量；不可外借红色衣物（尤其是贴身衣物），认为红色带有个人气场与运势，外借可能会将自己的好运“借走”，也可能沾染他人的不好气场。
5. 特殊人群：需根据自身情况调整，避免盲目跟风
并非所有人都适合本命年穿红色：属火的人（如蛇年、马年出生者），红色属火，火上加火可能导致运势失衡（如情绪急躁、事业波动），需谨慎选择；八字忌火的人，红色属火，与自身命理相冲，穿红可能会加重不利影响；孕妇、过敏体质者，不必强求全红装扮（如孕妇可选择粉色替代部分红色，降低视觉冲击；过敏体质者选择天然染料制品，避免皮肤过敏）。这些人群可通过其他方式化解太岁（如佩戴红绳、红玛瑙等配饰），不必局限于穿红。