立秋和处暑是什么意思

立秋是二十四节气中的第13个节气、秋季的之一个节气，一般在每年公历8月7—9日交节，标志秋季的开始。其天文定义为太阳到达黄经135°之时。立秋意味着阳气渐收、阴气渐长，自然界由生长转向收敛，但并不等于立刻变凉，常仍处于“三伏”后期，有“秋后一伏”“秋老虎”的说法。

处暑的含义与时间

处暑是二十四节气中的第14个节气、秋季的第二个节气，一般在每年公历8月22—24日交节，意为“出暑”（暑热离开）。其天文定义为太阳到达黄经150°之时。处暑后暑热渐退，昼夜温差增大，早晚转凉，但南方仍可能出现短期回热的“秋老虎”；东北、华北、西北等地往往率先出现“秋高气爽”的天气。

两者的区别与体感

立秋重在“始”：是秋季的起点，表示季节转换的开端；多数地区仍热，常在“三伏”之内，难以马上凉爽。

处暑重在“退”：表示暑热开始消退、天气转凉的趋势更明显；但是否明显变凉与地域有关，南方体感往往滞后。

相关民俗与谚语

立秋常见民俗有“贴秋膘”“啃秋/咬秋”（吃肉、吃瓜）等，寓意弥补盛夏消耗、迎接秋收。

处暑在民间有“处暑吃鸭”的习俗，部分地区还与中元节相关的放河灯等活动相联，体现时令转换与祈福之意。