在八字命理体系中，“运”指按一定规则推算出的阶段性运势走向；其中按五行划分的称为五运（木运、火运、土运、金运、水运）。
“土运”就是以土为主导力量的一段时期（可为大运、流年或流月等），其总体气机表现为承载、稳重、收敛、化育，在人体与自然对应上多与脾胃、肌肉、湿燥等相关。
五运的年度统领有固定规律：甲己之年土运统之，其余依次为乙庚年金、丙辛年水、丁壬年木、戊癸年火。由此可见，土运在干支纪年体系中是常规且周期性出现的一类运势。
火命遇到土运的一般影响
五行关系上，火生土，因此“火命人”在“土运”时，常见为“我生者”之象，即把自己的能量、资源向外输出与沉淀，利于产出、成果与积累；但同时也会消耗自身，需要看自身“火”的强弱与命局喜忌而定。
若命局或当下阶段喜土，土运多体现为正面：如稳住局面、提升执行与落地、收获成果；若忌土或土过旺，则可能出现计划推进受阻、情绪与身体偏“闷/燥”、或“食伤太过”导致想法多但执行分散等，需要以木、水等五行进行调衡。
传统取象里，火主礼/显、土主信/藏，火运阶段重在“发光发热”，土运阶段重在“承上启下、化育成形”，节奏与侧重点不同，评价宜结合个人命局喜忌与所处行业特性综合判断。
季节与强弱对土运感受的差异
季节节令会影响体感：
春令（木旺）出生的火命人，一般不喜土过旺，土多易“晦火之光”。
秋令（金旺）出生的弱火，亦忌土旺，以免进一步遮掩火势。
夏令（火旺）者，往往喜土以泄秀与中和，但“土多成稼穑”也会带来沉重与固化，需要把握度。
冬令（水旺）的弱火，土可制水护火，但更重在“适度与疏导”，避免土过燥或失衡。
上述为节令层面的普遍倾向，具体仍需结合八字整体格局（强弱、用忌、透藏、生克合化）与流年、流月叠加效应来判断。
自查与应用要点
快速自检思路：
先看自身日主为丙火或丁火，再辨当下阶段是身强还是身弱；
若为身弱喜火，土运宜“轻、稳、有木疏”，忌厚土埋火；
若为身强喜泄，适度土运可助成果与变现，但需防“食伤太过”导致空转；
调衡思路：土过旺可借木疏土、水润燥；若土不足则可适度补土以成“火生土—土生金”的良性链条。
实操提醒：
以出生年月日时排盘后判断“喜忌”最稳妥；
关注土运的起止时间、强弱与组合（如是否与命局构成合冲刑害），再做职业、财务与健康的节奏安排。
