从民俗角度看，不少地区在立春这天有“忌理发”的说法，理由是“发乃人身之草木”，春天万物生发，此时理发被视为剪断生机、不吉利；也有地方会与“正月不剃头”的观念相连，认为这天动刀不祥。这些都属于传统观念，并无科学依据。从现实层面看，理发属于日常个人护理，若确有需要，注意保暖、选择正规门店即可；若介意民俗或家中长辈讲究，避开这一天或改期更为稳妥。
立春的主要风俗
迎春：古代有到东郊迎春、礼敬句芒神（春神）的仪式，后世演变为迎春游行、张贴“宜春”字画等活动，寓意迎新纳福。
咬春：立春日食春饼、萝卜、五辛盘（葱、蒜、椒、姜、芥）或南方吃春卷，象征迎新通气、驱寒解困。
鞭春牛（打春）：以象征方式鞭打“春牛”，策励农耕，祈愿一年丰收。
踏春：立春后春暖花开，人们多外出郊游、舒展身心，迎接生机勃勃的时节。
立春的宜与忌（民俗层面）
建议做的“宜”
宜迎春、踏春：出门走动、亲近自然，提振精神。
宜咬春：适量吃春饼、萝卜、春卷等应季食物。
宜早睡早起、情绪和畅：顺应春季阳气生发，保持心情愉悦。
宜“春捂”：乍暖还寒，注意保暖，年老体弱者尤需谨慎。
（若在意民俗）可于交春前后短暂“躲春”，宜静不宜动，避免口舌争执。
传统禁忌的“忌”
忌理发：出于“生发之时不剪生”的观念。
忌吵架、口出恶言：讲究以和为贵，开年图个吉利。
忌赖床：倡导早起迎春，振奋精神。
忌搬家、动土：部分地区认为新旧交接之时不宜大动。
忌出远门或见生人（躲春时）：仅针对部分命理说法，不必过度紧张。
忌看病：属传统忌讳，现代人按需就医即可。
健康与安全提示
早春乍暖还寒，遵循“春捂”，尤其护好颈背与下肢，避免受凉。
饮食“少酸多甘”，可适量选择韭菜、葱、蒜、豆豉、蘑菇、鸡肉、牛肉、大枣、蜂蜜、香菜等，助阳气生发、疏肝理气。
运动以和缓“微运动”为主，如散步、慢跑、太极，循序渐进，注意补水。
情志调养重在戒躁戒怒、乐观开朗，与春季“生发”之气相应。
