西瓜是典型的高升糖指数（GI≈72）水果，含大量果糖（约6.2g/100g），易被人体快速吸收，导致餐后血糖急剧上升。即使是“无糖西瓜”，其天然糖分仍会影响血糖控制，糖尿病患者应严格限制摄入量（建议每次不超过50g，每周不超过2次），且需搭配正餐食用，避免单独作为加餐。
2. 哈密瓜
哈密瓜的升糖指数约为74（属于高GI食物），含糖量约7.7g/100g（以葡萄糖计），且富含葡萄糖（可直接升高血糖）。糖尿病患者食用后，血糖可能在12小时内达到峰值，不利于日常血糖平稳。若想尝试，可选择少量（约30g）并在两餐之间食用，同时减少主食量（如减少1/4碗米饭）。
3. 荔枝
荔枝含糖量高达16g/100g（主要为蔗糖和果糖），且其升糖速度快（GI≈70）。过量食用（超过10颗）可能引发“荔枝病”（低血糖反应，因大量果糖抑制肝糖原输出），但糖尿病患者本身血糖调节能力弱，更易出现血糖波动（先升后降），增加酮症酸中毒风险。建议避免食用，尤其不要空腹吃。
4. 龙眼（桂圆）
龙眼的含糖量约为14g/100g（以葡萄糖为主），升糖指数约60（中等，但仍易导致血糖升高）。其性质偏热，过量食用可能加重糖尿病患者体内的燥热症状（如口干、多饮），不利于病情控制。糖尿病患者应尽量避免，若实在想吃，可选择少量（约5颗）作为偶尔的零食。
5. 榴莲
榴莲被称为“水果之王”，含糖量高达27g/100g（主要为蔗糖和葡萄糖），升糖指数约49（中等，但因糖分高，仍需限制）。榴莲的热量极高（约147kcal/100g），过量食用可能导致体重增加，加重胰岛素抵抗（糖尿病患者常见并发症）。糖尿病患者应严格限制摄入量（每月不超过12次，每次不超过50g），且需相应减少当天总热量摄入。
6. 菠萝（凤梨）
菠萝的升糖指数约为66（中等偏高），含糖量约10g/100g（主要为果糖和葡萄糖）。其含有的菠萝蛋白酶虽有助于消化，但糖分仍会影响血糖（尤其是餐后）。糖尿病患者应避免食用新鲜菠萝，可选择少量（约30g）菠萝罐头（无添加糖），或在烹饪时加入菜肴（如菠萝咕咾肉）以降低糖分吸收速度，但需注意总量控制。
注：以上水果的“不宜”并非绝对禁止，而是需根据血糖控制情况（如空腹血糖＜7mmol/L、餐后2小时血糖＜10mmol/L）和个体耐受性调整。若想食用，建议在两餐之间（上午10点或下午3点）少量尝试，并监测食用后2小时血糖，若血糖上升超过2mmol/L，则需减少下次摄入量或更换其他低GI水果（如苹果、柚子、草莓）。