公历：2026年9月7日（星期一）
交节时刻：22:40:59（北京时间）
农历：二零二六年七月廿六
节气属性：二十四节气第15个，标志暑热渐退、昼夜温差明显增大
日子好不好
从民俗黄历看：有网站把“白露”当日标注为“冰消瓦陷，大事勿用”，传统上不建议在这一天办重大喜事（如结婚）。若介意此类民俗，可另择良日良时。
从现实安排看：当天为周一、晚间交节，若需请假或安排活动，建议提前与单位、亲友沟通并预留时间。
从天气与健康看：白露后冷空气活动增多，昼夜温差可达约8–16℃，“白露秋分夜，一夜凉一夜”，早晚要注意添衣防凉。
小结：是否“好”主要取决于你的用途与是否在意民俗。用于婚嫁等大事，可避开当天；用于起居出行与农事，则重在做好保暖与作息安排。
白露常见习俗
收清露：清晨以器收集露水，古籍《本草纲目》载其可“愈百病、止消渴、令人身轻不饥”等，属传统时令习俗。
饮白露茶：民间谓“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”，此时茶性甘醇、润燥生津。
啜米酒：江南、湖南、江浙等地以糯米、高粱等酿“白露米酒”，温中含热，用以待客与养生。
采“十样白”：江南民间采集十种带“白”字的中草药（如白术、白茅根等）与乌骨白毛鸡或鸭子同炖，寓意滋补润燥。
祭禹王：太湖流域渔民在白露行“秋祭禹王”，祈水安澜、渔业丰收。
吃龙眼：福州等地有“白露必吃龙眼”的习俗，认为此时龙眼更甜更补。
生活与健康提示
穿衣：遵循“白露身不露”，早晚加件薄外套，注意腹部与足部保暖。
饮食：以润燥为主，可适量食用梨、百合、银耳等；减少辛辣、燥热之品。
作息与运动：早睡早起，选择散步、太极等温和运动，避免大汗后受凉。
居家：晴朗少云夜多，注意夜间降温时段的室温与通风管理。
