1. 身份与关系：通常选择新娘的未婚闺蜜、亲友（如姐妹、堂表亲），部分地区传统习俗认为已婚女性不宜担任伴娘（担心“分走”新人福气），但现代逐渐放宽，需提前与新人确认其偏好。
2. 性格与能力：需性格开朗、善于沟通（能活跃气氛、应对突发状况）、细心周到（照顾新娘需求）、责任心强（保管物品、传达信息），必要时能为新娘挡酒（需具备一定酒量）。
二、伴娘礼服的核心讲究
1. 款式要求：需简洁大方（避免复杂蕾丝、夸张装饰），长度以及膝或过膝小礼服为主（户外婚礼可选短款，室内正式场合可选长款），设计上比新娘礼服更简约（如无拖尾、少褶皱），若新娘穿长拖尾婚纱，伴娘可选择垂直地板的长礼服，搭配头饰或手套提升仪式感。
2. 颜色禁忌：忌纯白色（与新娘婚纱撞色）、忌正红色（中式婚礼新人专属）、忌纯黑色（寓意不吉）；优先选择暖色调（如淡粉色、浅紫色、淡蓝色），可搭配小面积红色元素（如红腰带、红丝巾）增加喜庆，但需避免过于花哨。
3. 搭配细节：鞋子以中低跟或平底鞋为主（确保长时间行走舒适），避免高跟鞋过高导致摔倒；配饰以简约珍珠、水晶为主（如小耳钉、细项链），忌戴夸张首饰（如大项链、手链）；妆容以淡妆为主（避免浓妆艳抹），头发可自然卷裹或扎起，避免过多头饰（如大）。
三、伴娘行为的注意事项
1. 职责定位：始终以“服务新娘”为核心，全程陪伴左右（如帮新娘整理婚纱、递纸巾、保管红包/贵重物品、提醒新人休息进食）；需熟悉婚礼流程（如仪式开始时间、敬酒顺序），及时与工作人员沟通（如音响、灯光问题），充当新人“传声筒”。
2. 言行分寸：忌抢风头（避免过度表现自己，如抢镜头、说过多玩笑话）；忌迟到（提前到达场地，协助新娘准备）；忌过量饮酒（保持清醒，应对突发状况）；忌个人主义（不擅自改变婚礼计划，如增减环节）；忌争吵（避免与宾客、工作人员发生冲突，维护婚礼氛围）。
3. 细节把控：堵门游戏时把握尺度（既增加趣味性，又不让新郎难堪）；仪式中适度帮新娘提婚纱（从侧方提起裙撑，防止绊倒）；敬酒时帮新娘挡酒（伴郎端酒，伴娘端烟糖，红包交伴娘保管）；婚礼结束后清点物品（确认新娘物品、红包数量，与新人和父母道别）。
四、伴娘的其他讲究
1. 次数忌讳：部分地区传统认为伴娘次数不宜超过三次（担心“分走”自身姻缘福气），但现代观念逐渐开放，更多取决于新人意愿。
2. 新人计划尊重：严格遵循新人的婚礼安排（如环节顺序、座位安排），不擅自更改（如调整敬酒流程、增减游戏环节），确保婚礼按计划进行。