吃元宵/汤圆：寓意团圆、美满；北方多为“滚元宵”，南方多为“包汤圆”。
赏花灯、猜灯谜：正月十五又称“灯节”，自汉唐以来兴盛，是观灯、游艺的高潮。
舞龙舞狮、踩高跷、划旱船：各地庙会、社火常见，祈福纳祥、热闹喜庆。
走百病：元宵夜结伴出游、见桥必过，寓意祛病延年。
地方特色：如送孩儿灯（求添丁）、迎紫姑（占蚕桑、卜诸事）等。
常见禁忌（属民俗观念，随地域而异）
不空：碗里汤圆要装满，象征“丰衣足食”；空碗被视为不吉。
不借：当天尽量不借钱、不借物，寓意不把“财运”外借。
不剩：讲究不剩汤圆/饭菜，有“有余”之意。
不脏：环境、衣饰整洁喜庆，灯笼破损应及时更换。
其他常见说法：不洗头/理发（“发”与“发财”谐音）、不说脏话/哭闹、不弄破衣物、米缸不见底等，均以讨“好彩头”为主。
2026年元宵节时间与日子解读
时间：2026年3月3日（星期二），农历二零二六年正月十五；当日也是世界野生动植物日。
日子好不好（民俗角度）
年俗上，正月十五是一年第一个月圆之夜，被视为团圆、吉庆之日，适合家人团聚、祈福纳祥。
当天为星期二，属常规工作日；对多数人而言并不“犯冲”。若个人有“正月不剃头”等家规，可择日再理发。
若按生肖流年参考：2026年为丙午马年，当日为壬子日，与年支“午”相冲（子午相冲）。民俗上，冲日多被视为“变动”之日，宜稳中求进、注意沟通与出行安全；但对“冲犯”的忌讳属可选遵循，以家庭与当地习俗为准。
实用提醒
饮食适量：汤圆外皮为糯米，热量不低；一般成年人一天3—5颗较宜，消化功能偏弱者酌减。
出行与安全：元宵夜人流密集，观灯、猜谜、舞龙舞狮等活动请注意消防与人身安全，照看好随身财物。
