三庭匀称：面部上庭（额至眉）、中庭（眉至鼻底）、下庭（鼻底至下巴）比例协调，被视为气血调和、发育均衡的外在表现。
面颊方大、色泽明润：两颊饱满、方大而润泽，传统认为与“肾气足”相关。
颧骨高挺：被视为“骨之本”，颧骨高而坚实者多与骨骼强健相连。
耳大丰满、耳垂厚实：耳为“肾之窍”，耳廓厚实、色泽红润、耳垂饱满者常被视为有寿相。
目光有神：眼明亮、清澈、神采奕奕，反映精气充足。
鼻梁挺直、年寿（鼻中部）隆起：鼻为“面王”，鼻梁端正、年寿隆起者多被认为肺气足、寿相佳。
人中深长、端正：与体内津液通调相关，常被视为健康与寿命的加分项。
牙齿齐整坚固：“齿为骨之余”，齿齐而固多与肾气充沛相连。
眉高长垂、眉色黑亮：眉为“保寿宫”，眉形端正、毛色润泽者多被视为有寿征。
枕骨丰满：脑后枕骨丰满且不孤露者，传统亦列入寿相之一。
二、需要理性看待的点
上述多为传统中医“望诊”与民间经验的归纳，属于“体质与气血的外在表征”，并非严格的医学诊断标准，更不能据此断人生死寿夭。
中医强调“相不独断”，需结合整体气色、神态、形体与病史综合判断；现代医学也不支持仅凭面相预测寿命。
个体差异、遗传、生活方式与环境因素对寿命的影响远大于面相本身。
三、比面相更重要的长寿因素
生活方式：均衡饮食、规律运动、充足睡眠、限酒、体重管理与口腔卫生，对延缓衰老与减少慢病风险至关重要。
慢病管理：高血压、糖尿病、血脂异常、甲状腺与骨密度等问题的早筛与规范控制，是延长健康寿命的关键。
心理与社交：稳定的人际支持、情绪管理与持续的学习用脑，有助于降低认知衰退与抑郁风险。
定期体检与预防：年度体检、癌症筛查、视力听力维护与疫苗接种，能及早发现并干预风险。
