2025年为乙巳蛇年，立春时间为2月3日（农历正月初六）22:10左右。躲春是传统习俗中应对太岁交替、规避气场波动的方式，主要针对犯太岁群体（值太岁、冲太岁、刑太岁、害太岁等），旨在通过短暂静处，减少外界干扰，平稳度过运势转换期。
一、2025年需躲春的人群
1. 值太岁（蛇）：本命年，运势易波动，需重点规避口舌、小人及决策失误；
2. 冲太岁（猪）：与太岁相冲，易遇经济波动、人际关系紧张或出行阻碍；
3. 刑太岁（猴）：易生是非、卷入纠纷，需谨慎言行；
4. 害太岁（虎）：易遭小人暗算、情绪波动，需提防健康问题。
二、躲春的具体流程与禁忌
1. 时间准备
躲春时段为立春前后1小时（2025年为21:1023:10），建议提前1015分钟进入准备状态，避免匆忙。
2. 空间选择
挑选家中安静、独立的房间（如卧室、书房），确保无外界干扰；提前与家人沟通，避免中途打扰。
3. 环境设置
关闭门窗，拉上窗帘，保持房间黑暗（模拟“静谧子宫”，减少外界气场干扰）；
手机关机或静音，不看电视、电脑，切断电子设备连接；
房间内可放置香薰（如薰衣草、檀香）或播放舒缓音乐（如古琴曲），辅助放松。
4. 行为规范
避免外出：全程留在房间内，不串门、不接待访客；
减少互动：不与他人交谈（包括家人），不使用手机（防止信息干扰）；
保持静默：不发出大声响（如咳嗽、走动），可通过冥想、深呼吸（腹式呼吸：吸气4秒屏息2秒呼气6秒）或闭目养神保持平静；
避免剧烈运动：可选择简单伸展（如转颈、绕肩），但忌跑步、跳跃等动作。
5. 穿戴与物品辅助
犯太岁者可穿红色内衣、袜子（红色象征喜庆与辟邪），或佩戴红绳、生肖三合/六合饰品（如蛇配猴、鸡，虎配马、狗，猪配羊、兔，猴配鼠、龙），增强自身正能量；
可在房间内摆放五帝钱、葫芦等风水摆件（五帝钱挡煞，葫芦吸纳晦气），但需注意摆件需提前开光。
三、躲春的注意事项
1. 提前净化：躲春前三天，建议沐浴更衣（用艾草煮水更佳）、吃斋戒荤（避免油腻、辛辣食物），从身体层面营造庄重氛围；
2. 情绪管理：躲春期间保持心态平和，忌争吵、发脾气或看（如凶杀、灾难报道），避免情绪波动影响气场；
3. 结束后过渡：躲春结束后，不要立刻外出或与他人大量接触，可在房间内1015分钟，让身心逐渐适应外界气场，再进行日常活动。
四、后续化解建议
躲春仅为应对太岁的短期仪式，后续可通过拜太岁（立春后择吉日去寺庙参拜或在家设太岁牌位供奉）、行善积德（捐款、放生、帮助他人）、风水调整（保持家中太岁位（东北方）、岁破位（西南方）整洁，避免动土）等方式，进一步巩固运势，化解不利影响。