在八字命理学中，“走食”是指大运或流年行运至食神星的运势阶段，即日主（出生日的天干）所生的、阴阳属性相同的五行当值的时期。例如，甲木日主（阳干）的食神为丙火（阳火），当大运或流年遇到丙火（或其地支藏干丙火，如寅、巳）时，即为“走食”；乙木日主（阴干）的食神为丁火（阴火），遇到丁火或其地支藏干（如午、未）时，也为“走食”。
“走食”的核心解读维度
1. 食神的基本概念与功能
食神是八字十神体系中的关键要素，定义为“日干所生、阴阳同性”的五行（如甲木→丙火、乙木→丁火）。其核心功能有两个：一是生财（食神能推动财星生长，如丙火生戊土偏财），二是制杀（克制七杀，保护日主，如丙火制庚金七杀）。食神被视为“福寿之星”（带来健康长寿）和“爵星”（助力事业成就）。
2. “走食”的运势影响
“走食”的运势好坏需结合日主强弱、食神喜忌及命局组合综合判断：
身强食神旺：若日主本身强旺（如甲木生于寅卯月），食神透出且旺相，再逢财星（如戊土），则“食神生财”之力显著，财运亨通，事业易成（如商业、艺术领域）。此类人多性格温和、乐观，有口福，擅长社交。
身弱食神旺：若日主较弱（如甲木生于申酉月），食神过旺则会泄日主之气，导致精力分散、体弱多病，或因“泄秀过度”变得夸夸其谈、不切实际。此时需印星（生助日主）来平衡，否则运势多波折。
食神制杀：若命局中有七杀（如甲木日主遇庚金七杀），食神能克制七杀，化解危机，带来福寿与事业提升。但需注意“食神与七杀力量平衡”，若食神过弱或七杀过旺，制杀效果不佳，仍需其他十神（如印星）辅助。
3. 食神与其他十神的关系
食神与伤官：食神与伤官均为日主所生，但食神为“顺生”（阴阳同性），伤官为“逆生”（阴阳异性）。食神代表温和、才华的“正统”流露，伤官则代表叛逆、创新的“非正统”表达。若食伤混杂（食神与伤官同柱或相邻），易导致性格矛盾、事业波动。
食神与枭神：枭神（偏印）是克制食神的十神（如甲木日主，壬水为枭神）。若大运或流年遇到枭神，且枭神力量强于食神，称为“枭神夺食”，会导致食神无法发挥生财、制杀的作用，易出现破财、事业挫折、健康问题（如消化系统疾病）。
“走食”的实际应用提示
“走食”并非绝对吉凶，需结合命局整体情况判断。例如：
若命局以食神为喜用神（如身强需食神泄秀、生财），“走食”则运势顺遂，事业、财运、健康均有提升；
若命局以食神为忌神（如身弱需印星生助，食神泄日主之气），“走食”则需警惕破财、疾病或事业阻碍；
若命局存在“枭神夺食”的隐患，“走食”时需特别注意，可通过佩戴吉祥物、调整生活习惯等方式化解。
