1. 生理因素：激素水平与身体机能衰退
女性进入青春期后，卵巢功能主导着雌激素的分泌，而雌激素是维持皮肤弹性、胶原蛋白合成的关键激素。随着年龄增长，尤其是35岁后（《黄帝内经》提到“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”），卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌量显著减少，导致皮肤胶原蛋白流失加快、真皮层变薄，出现松弛、皱纹、暗沉等衰老迹象。更年期前后，雌激素水平的急剧下降还会引发潮热、失眠、情绪波动等问题，进一步加速身体整体衰老。
2. 心态与情绪：长期负面情绪干扰内分泌
长期处于焦虑、抑郁、多愁善感等负面情绪中的女性，容易导致内分泌系统紊乱（如皮质醇水平升高），抑制雌激素的正常分泌。负面情绪会影响睡眠质量（如失眠、多梦），导致皮肤无法在夜间完成自我修复，进而出现干燥、粗糙、长痘、脱发等问题，视觉上显得更加衰老。
3. 生活习惯：不良作息与缺乏运动
作息不规律：熬夜会打乱生物钟，影响褪黑素（调节睡眠与皮肤修复的重要激素）的分泌，导致皮肤新陈代谢减慢，胶原蛋白流失增加，出现暗黄、黑眼圈、细纹等问题。
缺乏运动：长期不运动会导致血液循环减慢，代谢产物（如乳酸、自由基）堆积，影响皮肤的营养供应和废物排出，加速皮肤松弛和老化。
4. 饮食与营养：不合理饮食损伤皮肤
高糖饮食：过量摄入蛋糕、奶茶、可乐等高糖食物，会导致体内血糖升高，触发糖化反应——糖与皮肤中的胶原蛋白、弹性纤维结合，形成不可逆的晚期糖基化终末产物（AGEs），使皮肤失去弹性、长皱纹、暗黄。
营养缺乏：长期节食、挑食或饮食不均衡，会导致蛋白质、维生素（如维生素C、E）、矿物质（如锌、硒）等营养物质摄入不足，无法支持皮肤的正常代谢和修复，加速皮肤衰老。
饮水不足：身体缺水会导致皮肤角质层含水量下降，变得干燥、粗糙、无光泽，细纹和皱纹更加明显。
5. 环境与护理：外部因素加速皮肤损伤
紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线（UV）会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，引发光老化，导致皮肤松弛、长皱纹、色斑（如晒斑、黄褐斑）。
护肤不当：不注重防晒、使用不适合自己肤质的护肤品（如油性皮肤用油腻护肤品）、过度清洁（如频繁使用去角质产品）等，会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、敏感、加速衰老。
6. 基础疾病：慢性疾病拖累身体状态
患有妇科疾病（如多囊卵巢综合征、卵巢早衰）、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进、糖尿病）或其他慢性疾病（如高血压、类风湿关节炎）的女性，身体长期处于炎症或代谢紊乱状态，免疫力下降，会加速身体和皮肤的衰老进程。