2026年处暑在8月23日（北京时间），属二十四节气中的“出暑”节点，通常被视为暑热由盛转衰的拐点。对广东省湛江市赤坎区而言，处暑后暑热不会立刻结束，仍可能出现一段回热的“秋老虎”，但强度与持续时间一般较三伏期弱，整体趋势是逐步转凉、昼夜温差扩大。
处暑后还会热多久
时间窗口：处暑后常见的回热期约为7—15天，多发生在8月下旬至9月上旬。
体感特征：多为“白天热、早晚凉”，午后最高气温仍可能达到35℃以上，但夜间和清晨明显舒适。
区域差异：北方降温更快；南方（含华南沿海）“秋老虎”更常见、持续更久，通常要到白露（约9月上旬末至中旬）后，整体凉意才更稳定。
降水与风向：处暑后全国大部降水减少、空气趋干，偏北风增多，体感转为干爽。
以上为多年气候规律，具体仍以当年气象预报为准。
对湛江的具体建议
防暑降温：处暑后仍有午后高温时段，外出尽量避开11:00—16:00，补水、防晒要到位。
防“秋燥”：增加室内湿度至约40%—60%，多饮温水，适量吃银耳、百合、秋梨等润燥食物。
作息与穿衣：顺应“早卧早起”，晚间注意腹部保暖；采用“秋冻要适度”，老人、心脑血管及关节病患者不宜受凉。
关注临近预报：如遇台风或副高异常，可能出现阶段性强降雨或再度回热，需及时根据预警调整出行与作业安排。
