本命年红腰带的核心含义是 驱邪护身、祈福纳吉，是中国汉族传统民俗中针对“本命年犯太岁”观念的重要习俗载体，旨在为新旧岁交替之际的人们带来心理安慰与平安祝愿。
1. 源于“本命年犯太岁”的传统观念
民间认为，本命年（十二年一遇的农历属相年）是“槛儿年”，此时所属生肖元神需上天向玉皇大帝汇报工作，对人间的庇护减弱，易受邪祟侵扰，故需通过“扎红”（系红腰带、穿红衣）等方式增强自身防护，抵御灾祸。
2. 红色本身的文化寓意
红色在中国传统文化中象征喜庆、成功、忠勇与正义，更被视为“驱邪护身”的神力符号。原始社会时期，人类用火（红色）驱逐野兽；古代朱砂（红色颜料）具有镇定、驱邪的药用价值，这些传统逐渐演变为“以红避邪”的民俗，红腰带便是这一观念的具体体现。
3. 具体的民俗实践与象征
本命年期间（通常从除夕至次年春节），北方地区无论大人小孩均会系红腰带（俗称“扎红”），部分地区孩童还需搭配红背心、红裤衩，认为这样才能“消灾免祸、化凶为吉”。春节期间，市场上的“吉祥带”“吉祥结”等红绸制品热销，正是这一习俗的现代延续。
4. 情感与心理的双重寄托
红腰带不仅是避邪工具，更承载着亲友间的关爱与祝福。长辈为晚辈系红腰带，传递“平安长大”的牵挂；夫妻、情侣间互赠红腰带，引申为“守护相思、寄寓团圆”的情感纽带，如民歌《小妹妹的红腰带》所唱“情儿栓那个意儿栓，栓着个本命年”，便是这一情感的生动表达。