“清明节前七后八”是民间对清明节前后禁忌行为的概括，其中“前七”指清明节前7天，“后八”指清明节后8天（部分说法为“前三后四”，即前3天、后4天）。这段时间是传统祭祀的重要时段，禁忌多围绕“敬祖”“避邪”展开，主要包括：
忌墓地照相：避免在墓地拍摄个人或集体照片（包括与墓地合影），更忌将其他坟墓纳入镜头，认为此举会“惊扰亡灵”或“招引晦气”。
忌嘻笑怒骂：扫墓时需保持庄重，禁止大声喧哗、嬉笑打骂或使用污言秽语，以免对先人不敬。
忌买鞋：“鞋”与“邪”谐音，传统认为清明节期间买鞋会“带邪回家”，若需购买，需用红纸包裹鞋子放在门口一晚，次日清晨烧掉。
忌孕妇扫墓：孕妇需避开扫墓活动，一方面因长途奔波不利于母婴健康，另一方面传统认为孕妇气场较弱，易受阴气影响。
忌身体不佳者参与：生病、虚弱或运势低迷者（如近期诸事不顺）不宜参加扫墓，认为此时人气弱，易招致晦气。
忌穿大红大紫：祭祀时应穿素色服饰（如黑、白、灰），避免鲜艳颜色（本命年除外），以免与祭祀的肃穆氛围冲突。
忌坟头长草不修整：坟头的草木需及时清理，认为其会影响家族气运和成员健康。
忌头发盖住额头：传统认为额头是“气运命门”，清明节期间（被视为“鬼节”）需露出额头，避免头发遮挡，以免招引阴气。
清明节是否可以剪头发
传统习俗中，清明节期间（尤其是当天及前后37天）不建议剪头发，主要基于以下原因：
传统观念：清明节是祭祖和缅怀先人的肃穆节日，剪头发被视为“切断运势”或“对先人不敬”的行为，民间认为此时剪发会“剪断与亲人的联系”，易招来霉运。
养生与运势角度：传统认为头发与人体运势、健康息息相关，清明节前后风大、气温变化大，剪短头发（尤其是贴头皮发型）会削弱头发的保暖作用，易导致感冒等疾病，影响健康运势。
现代视角的建议
从现代医学和科学角度看，剪头发与运势、健康无直接关联，但若尊重传统习俗，建议：
若家人或长辈看重传统，可避开清明节前后37天剪发，选择节前1周或节后1周进行；
若因特殊情况需在清明节剪发，可提前与家人沟通，说明原因并取得理解，避免引发矛盾。