大寒处在“四九、五九”严寒期，常有寒潮、大风、降温，我国大部地区进入一年中最寒冷的时段，北方最低温可至-35℃甚至-40℃，南方亦可能出现今冬最强雨雪、湿冷加剧的情况。此时出行需重点防寒与防滑，体弱者尽量避开清晨与夜间外出。总体建议：非必要不长途跋涉；短途办事做好保暖与防滑即可。
二、若必须在节气内出行，如何更安全
穿戴与护重点：戴好帽子、围巾、手套，保护头颈、胸背、足部；年长者可加护膝、腰围，防“老寒腿”。
出门前：先喝些热水/热饮暖身；室内外温差大时，衣物分层穿，便于增减。
交通与路面：雨雪后路面湿滑易结冰，步行“抬脚慢踩”，骑电动车/自行车尽量改为步行或公交；驾车控速、增大车距，避开恶劣能见度时段。
居家与通风：外出回家注意防寒过渡；居家每日开窗通风4–5次、每次≥20分钟（风大或极寒时可适当缩短）。
慢性病人群：有心脑血管、呼吸系统基础病者，尽量减少早晚低温时段外出，按医嘱备药。
三、2026年大寒嫁娶宜忌
2026年大寒交节点在1月20日之后，常见黄历版本显示：
2026-01-22（腊月初四，丙申日）：多作“宜嫁娶”，亦多见“宜纳采、开市、交易”等记载（属黄历版本差异，供择日参考）。
2026-01-31（腊月十三，乙巳日）：同一黄历版本标注“结婚”为当日宜项之一。
民俗与健康角度的提醒：大寒为冬春交接、气候不稳之时，传统亦有“此时不宜办大事”的说法；且寒邪较盛，年老体弱、心肺疾病人群更宜避寒。若婚期临近节气，建议同时结合：双方生辰八字、当地天气与交通、亲友行程与场地条件，再最终定日。
四、简要结论与建议
出行：大寒期间宜“非必要不远行”，短途办事务必防寒防滑，重点保护头颈与足部，关注临近天气预报与交通信息。
嫁娶：2026年大寒前后，部分黄历将1月22日、1月31日标注为“宜嫁娶”，可作参考；但更稳妥的做法是结合八字合婚与实际天气、场地再敲定，必要时可微调吉时或仪式流程以顺应天气与交通安排。
