1. 迎春祈福
立春作为二十四节气之首，传统上有迎春仪式，如古代官府会率文武百官到东郊迎岁，祭祀春神句芒（主管农事的草木神），祈求风调雨顺、五谷丰登；民间则有“打春牛”习俗，用泥土或纸制成春牛，鞭打后争抢“牛土”或“牛纸”，寓意催促农耕、祈求田地肥沃；还有“贴春”习俗，在门窗贴“迎春”“宜春”字样或悬挂春幡、燕子剪纸，表达对新年的期盼。
2. 饮食习俗
立春饮食以“咬春”“迎春”为核心，常见食物有春饼、春卷、萝卜、五辛盘（葱、蒜、韭菜等辛辣蔬菜）。春饼卷时令蔬菜象征“咬住春天生机”，萝卜寓意“彩头”和“解春困”，五辛盘则能驱寒助阳、激发活力；部分地区还有“饮春茶”习俗，用新茶搭配枸杞、红枣等，寓意养生迎春。
3. 养生调理
立春是阳气初生的时节，养生需顺应“升发”原则：一是早睡早起，避免熬夜耗损元气，以适应阳气升发；二是食辛温食物，如韭菜、葱、姜等，助阳气生发，但忌过度进补；三是避风护头，春季寒气未尽，需注意防风，尤其护住头部和颈部；四是抑怒养肝，春季肝气旺盛，需保持心情平和，避免动怒伤肝。
4. 避晦迎新
立春被视为“气场交替”之日，传统习俗中有“躲春”一说，部分属相（如当年冲太岁者）需在交节时刻或独处，避免外出与人争执，以避开“冲克”；还有“戴红绳”习俗，孩童或体弱者佩戴红绳，寓意辟邪纳吉；部分地区会举行“祭祖”仪式，表达对祖先的敬意，祈求家族安康。
立春的忌讳
1. 行为禁忌
忌吵架/口出污秽：立春是新年开始，需保持和谐氛围，吵架或口出污秽被认为会破坏全年运势；
忌动土/搬迁：传统认为立春是天地能量交接之时，动土、搬迁会扰动气场，影响家庭稳定；
忌理发：古人将“发”比作“人身之草木”，立春时草木萌动，理发被认为会损伤新生之气，影响运势；
忌看病：旧俗认为立春看病会“触霉头”，预示全年健康不佳，此习俗多为祈求平安的心理；
忌赖床/过早脱厚衣：赖床被视为懒惰，影响新一年积极进取的运势；过早脱厚衣易受寒，不利于适应春季气候变化。
2. 饮食禁忌
忌生冷/寒凉食物：春季阳气初生，生冷食物会损伤脾胃，需多吃温热食物（如姜汤、羊肉）帮助身体适应；
忌过度饮酒：饮酒需适量，避免醉酒失态，以免招致霉运。
3. 其他禁忌
忌哭泣/动怒：哭泣被认为会吸引灾气，动怒则破坏和谐氛围，影响人际关系和运势；
忌在田里行走：立春后作物开始返青，踩踏易损伤庄稼，影响收成；
忌洗澡/洗衣：部分地区认为洗澡会外泄阳气，洗衣会带走财运福气，需避免。