核心思路：把出生时间的四个要素——年、月、日、时分别换算成一个“重量”（单位为两、钱），四项相加得到总“骨重”，再按总重量查对应的“称骨歌诀/命运断语”。
所需信息：需提供公历或农历的出生年月日与具体时辰；若只知道公历，可先用万年历换算为农历再查表。
说明：不同流派/地区的“骨重表”存在细微差异，结果仅作民俗参考。称骨法相传与袁天罡相关，现代多作为娱乐与文化了解使用。
二、自己动手快速计算
步骤
1) 确认出生信息：尽量提供农历日期与时辰；若为公历，请先换算为农历。
2) 查“年骨重”：根据出生年的干支/生肖查对应重量。
3) 查“月骨重”：按出生农历月份查重量。
4) 查“日骨重”：按出生农历初几查重量。
5) 查“时骨重”：按出生时辰（24小时换算为子、丑、寅、卯等）查重量。
6) 求和并解读：将四项重量相加，得到总“骨重”（如：四两六钱），再按总重量查“称骨歌诀/命运断语”。
时辰换算（24小时制）
子时 23:00–01:00｜丑时 01:00–03:00｜寅时 03:00–05:00｜卯时 05:00–07:00
辰时 07:00–09:00｜巳时 09:00–11:00｜午时 11:00–13:00｜未时 13:00–15:00
申时 15:00–17:00｜酉时 17:00–19:00｜戌时 19:00–21:00｜亥时 21:00–23:00
小提示
有的版本“月骨重”按阴历月份固定给值（如：三月 一两八、八月 一两五等）；
“日骨重”通常按农历初一至三十分别给值；
“时骨重”需先把钟表时间落入对应时辰再查表。
三、结果解读与常见说法
民俗评价梯度：一般认为骨重越重，命越好；多数人落在三两至五两区间，属普通平稳；低于三两多被解读为波折较多；超过五两多被称“好命”，但相应担当与考验也更大。
关于“几两更好”：民间常见说法认为四两“最合中道”，既不轻不重、又较稳妥；但不同版本歌诀对优劣分布并不一致，宜综合看待。
大致参考（因版本差异而略有不同）：
二两一至三两七：多被归为“较轻”一档；
三两八至五两四：多被归为“中等”一档；
五两五至七两一：多被归为“较重”一档。
科学性提示：称骨算命属于民俗文化，并无科学证据支撑，分析也较粗略，仅供参考，切勿据此作重大决策。
四、需要我代算请提供
出生信息：公历/农历的年月日 与 出生时辰（24小时制，如：14:30），以及出生地（城市）与性别（部分版本断语会区分男女）。
示例格式：公历19950812 14:30，出生地杭州，性别女。
收到信息后，我将按“年、月、日、时”四项查表并相加，给出你的总骨重与对应的命运断语。