三伏贴是中医“冬病夏治”的经典疗法，通过将温阳散寒、活血通络的药物贴敷于特定穴位，借助三伏天自然界旺盛阳气，激发人体阳气、增强抗病能力，适用于呼吸系统、消化系统、妇科、关节疼痛等多种“寒”“虚”性疾病的预防与调理。以下是临床最常用的穴位及应用说明：
1. 大椎穴
位置：后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中（低头时，头后枕部最高骨性突起下方）。
作用：督脉要穴，具有振奋阳气、调节免疫的核心功效，可增强机体抗寒、抗病能力，适用于感冒、咳嗽、哮喘、颈椎病等疾病的预防与辅助治疗。
2. 肺俞穴
位置：背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（先找到大椎穴，向下数3个棘突，其旁开约两指宽处）。
作用：肺脏的背俞穴（肺气输注之处），是三伏贴治疗呼吸系统疾病的关键穴位，可调理肺气、补虚清热，适用于慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒等病症。
3. 脾俞穴
位置：背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸（第11胸椎棘突下方，旁开两指宽）。
作用：的背俞穴，能健脾利湿、和胃降逆，改善脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀、腹泻、消化不良等症状，适用于消化系统疾病的调理。
4. 肾俞穴
位置：腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（约与肚脐平齐，旁开两指宽）。
作用：肾脏的背俞穴，可补益肾气、强腰健骨，适用于肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣耳聋、遗精遗尿、畏寒肢冷等病症，也是呼吸系统疾病久病的辅助穴位。
5. 膻中穴
位置：前正中线上，平第4肋间，两连线的中点（胸部正中间的凹陷处）。
作用：心包经的募穴（心肺之气汇聚之处），能宽胸理气、活血通络，适用于咳嗽、气喘、胸闷、胸痛、乳腺增生等心肺及乳腺疾病的调理。
6. 天突穴
位置：胸骨上窝中央（颈部前正中线，胸骨上方的凹陷处）。
作用：任脉穴位，可宣肺止咳、化痰散结，尤其适用于咳嗽、哮喘、咽喉炎、扁桃体炎等呼吸系统疾病的化痰止咳治疗。
7. 关元穴
位置：下腹部，前正中线上，脐中下3寸（肚脐下方四指宽处）。
作用：任脉与足三阴经的交会穴，能温阳固脱、补肾健脾，适用于元气亏损导致的男性前列腺炎、女性月经不调、宫寒痛经、不孕等生殖系统疾病，也可用于体虚乏力、手脚冰凉的调理。
8. 中脘穴
位置：上腹部，前正中线上，脐中上4寸（肚脐上方五指宽处）。
作用：胃的募穴（胃气汇聚之处），可和胃健脾、降逆止呕，适用于胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、消化不良等消化系统疾病的调理。
9. 足三里穴
位置：小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指（膝盖外侧凹陷处往下四指宽，胫骨外侧一指宽处）。
作用：保健要穴，能健脾和胃、调补气血，增强机体免疫力，适用于消化不良、头晕耳鸣、失眠、乏力等病症，也是日常保健的常用穴位。
10. 膏肓穴
位置：背部，第4胸椎棘突下，旁开3寸（背部肩胛骨内侧，第4胸椎下方约四指宽处）。
作用：针对慢性虚损性疾病，可补虚益气、强壮身体，适用于哮喘、慢性支气管炎、肺结核等久病体虚者的调理。
注：三伏贴需在专业医生指导下进行，根据个人体质、疾病类型选择穴位；贴敷期间需注意皮肤反应（如红肿、瘙痒），避免食用辛辣、生冷食物。
