跌倒防护:老年人变换 *** 时动作要慢,避免 *** 性低血压;洗浴时间不超过20分钟,水温控制在3540℃,提倡坐式淋浴;居室走廊、卫生间等暗处保持亮度,地面使用防滑材料,浴室放置防滑垫并安装扶手。
用药安全:老年人应少用药、勿滥用药,尽量减少用药品种并从小剂量开始;注意药物配伍禁忌(如中西药不重复使用);用药后密切关注不良反应,如皮疹、哮喘等需及时就医。
出行安全注意事项
防溺水:不私自下水游泳,不在河边、工地水塘等区域玩耍;不到无安全设施、无救援人员的水域戏水;发现同伴溺水,立即寻求成人帮助,不可盲目施救。
居家安全:不在飘窗或阳台上玩耍,不用湿手触碰家用电器;不给陌生人开门,不往窗外抛物;规范使用燃气设备、刀具等,发现火情及时拨打119。
用电安全:了解电源总开关位置,学会紧急断电;不用手或金属制品接触电源插座内部;避免同时使用多个大功率电器;电器冒烟、起火时立即拔下插头。
旅游安全注意事项
行程规划:不参加“驴游”或探险游,不去地质灾害频发区域;遇极端天气(如台风、暴雨)不去山区、河谷等危险区域。
交通与住宿:乘坐大巴、飞机时系好安全带,游轮、渡轮穿好救生衣;入住酒店后及时了解消防逃生通道及安全出口。
公共卫生与个人防护注意事项
日常防护:勤洗手(做饭前、便前、外出返家后等),使用肥皂或洗手液搓洗20秒以上;科学戴口罩(乘电梯、公共交通工具、人员密集场所时佩戴),口罩累计佩戴不超过8小时;保持1米以上社交距离,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘臂遮挡。
场所防护:前往超市、农贸市场等公共场所时,列好购物清单减少逗留时间,优先使用扫码支付;农贸市场挑选商品时建议戴手套,避免直接用手触摸口、眼、鼻;餐厅就餐时选择间距大的位置,使用公筷、公勺或分餐制。
健康监测:每天进行两次体温测量,如出现发热、咳嗽等症状,及时进行对症处置或就医;非必要不聚集,少聚餐、少走亲访友。