二月二龙抬头：传统上讲究“不动针线”，以免“刺伤龙目”；打水时避免水桶碰井口，以免“伤龙头”；不少地区当日不吃面条（因形似“龙须”）；部分地区还忌用碾子、石磨，以免“压住龙头”。这些多属地方性风俗，因地而异。
特定日期的禁忌：二月中的若干日子在古籍与民间多有忌讳，如二月初三忌昼眠、二月九日忌食鱼鳖、二月十四忌水陆远行、二月十一忌探问病人；另有“初四、十六不宜交易裁衣”等说法，属传统择日观念，现代多从简。
探病与礼俗：走亲访友探望病人，传统多忌在初一、十五；部分地区还流传“婚后女子不在娘家过二月二”的习俗，属旧时礼俗，当代多已淡化。
二、饮食与起居
饮食宜忌（古籍所载）：二月宜少食黄花菜、大蒜、小蒜、鸡子（鸡蛋）、兔肉、狐貉肉等，古籍称其或“发痼痰、动宿气”，或“令人神魂不安”；同时忌食生冷、注意祛湿与健脾。此类为传统养生观点，现代饮食可结合个人体质与医嘱灵活把握。
起居与保暖：二月处于惊蛰—春分之间，常有“倒春寒”，宜缓慢减衣，重点保暖脑后、肩颈、腰膝、脚踝；起居上可“可衣夹衣”，避免骤冷骤热。
三、自然与德行类劝诫
顺时与节用：古籍劝人二月应顺四时，勿竭川泽、勿焚山林，并戒任刑、戒杀生，以顺应春阳生发、护持生机。
雷雨戒同房：二月多雷，传统有“雷发声，戒夫妇容止”之说，属古人顺天时、重节律的劝诫。
四、说明
上述多为传统民俗与古籍养生之言，地区差异较大，带有明显的时令与文化属性；现代生活可择其合理处参考，不必机械遵从，尤其涉及饮食与健康内容，宜结合个人体质与医生建议。
