判断八字身旺身弱的核心是分析日主（日柱天干）在命局中的能量强弱，主要通过得令、得地、得势三大维度综合评估，以下是具体步骤：
1. 得令：月令对日主的支持
月令是八字中影响力更大的因素（占50%权重），代表出生月份的五行能量。若日主在出生月份处于旺、相状态（如甲木生于寅卯月为旺，生于亥子月为相），则为得令；若处于休、囚、死状态（如甲木生于申酉月为死，生于辰戌丑未月为休），则为失令。
2. 得地：地支对日主的根基支撑
地支是日主的“根基”，若日主在地支中有强根（如甲木日主遇寅、卯地支，为禄、刃，力量最强；遇亥、辰为长生、墓库，力量次之），则为得地。得地的日主即使失令，也能借助地支力量维持稳定。
3. 得势：天干对日主的帮扶力度
天干是日主的“外援”，若八字中存在印星（生助日主，如甲木的印星为癸水、壬水）或比劫（与日主同五行，如甲木的比劫为乙木、寅木），且数量较多（23个及以上），则为得势。得势的日主即使不得令、不得地，也能通过帮扶增强力量。
4. 综合判断标准
结合以上三点，身旺身弱的常见组合如下：
身强（旺）：得令+得地+得势（三者占其二及以上），如甲木日主生于寅月（得令），地支有卯木（得地），天干有乙木（得势），此类人能量过剩，需克泄耗（如官杀、财星、食伤）平衡。
身弱（弱）：失令+不得地+不得势（三者占其二及以上），如甲木日主生于申月（失令），地支无寅卯（不得地），天干无水木（不得势），此类人能量不足，需生助（如印星、比劫）平衡。
从弱/从强：若八字中全是泄耗日主的五行（如甲木日主生于申月，天干有庚金、辛金，地支有申、酉），则为从弱；若全是生助日主的五行（如甲木日主生于寅月，天干有甲木、乙木，地支有寅、卯），则为从强，此类人需顺从命局主流趋势，不宜逆势而为。
二、身强命硬之女的主要特征
“身强命硬”通常指日主能量极强（得令、得地、得势），且命局中泄耗力量弱（如财星、官杀、食伤少），此类女性性格与命运多呈现以下特点：
1. 性格特征：自信强势，独立果断
身强命硬的女性内核稳定，自信独立，遇事不依赖他人，敢于主动承担责任；意志坚定，一旦确定目标，不易被外界干扰（如他人的反对或挫折），但有时会因过于自信显得固执己见，不太愿意接受他人意见。她们自我意识强烈，说话做事直接，可能因直言得罪人而不自知。
2. 事业与财运：能力强，抗压力大
身强命硬的女性领导能力出众，自带“气场”，容易成为团队核心；适应能力强，能快速应对职场变化（如部门调动、业务转型）；抗压力大，面对事业挫折（如项目失败、职场竞争）时，能迅速恢复并调整策略。财运方面，能承担富贵（身强能担财），若大运走财星、食伤运，易有大额财富积累，但需注意避免固执导致的投资失误（如不听劝告盲目投资）。
3. 婚姻与感情：克夫倾向，感情波折
身强命硬的女性克夫概率较高，主要表现为：官杀星弱（夫星为官杀，身强则官杀难以制身），配偶运势低迷（如事业不顺、健康不佳）；日支逢冲刑（日支为夫妻宫，若被冲克，夫妻关系紧张）；比劫争夫（比劫为同性竞争者，易有感情争夺者）。她们婚姻观念强势，不愿妥协，可能导致婚姻不顺（如离婚、分居）。
4. 健康与运势：生命力顽强，抗打击能力强
身强命硬的女性生命力旺盛，对疾病的抵抗力强（如不易感冒、感染重症），即使遭遇重大疾病，也能较快康复；抗打击能力强，面对生活中的挫折（如亲人离世、事业低谷），能迅速调整心态，重新开始；命运坎坷但能扛过去，即使遇到多次打击，也能“逢凶化吉”，不会轻易被打倒。
5. 其他特征：六亲缘薄，自我保护意识强
身强命硬的女性六亲缘薄，如与父亲（财星）关系疏远（财星受损，父亲可能早逝或体弱）、与母亲（印星）感情淡漠（印星受制，母亲无法给予足够关爱）；自我保护意识强，不喜欢暴露弱点，习惯独立解决问题，因此可能给人一种“冷漠”的印象。
需要注意的是，命理分析仅为参考，命运仍受后天环境、个人选择等因素影响。身强命硬的女性可通过培养包容心（减少固执）、寻找合作伙伴（弥补依赖性）、调节情绪（缓解自我意识过强）等方式，改善命运中的不利因素。