中元节不是我国的法定节假日，全国范围内不放假。我国的法定节假日包括：元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节；中元节不在其中。另注：2025年中元节是9月6日（周六，农历七月十五），即便落在周末也并不因此放假。
禁忌的来源与可信度
中元节的核心是敬祖尽孝与“祭祖＋普度”的文化内涵，诸如祭祖、放河灯、焚纸、祈丰收等是传统习俗；大量“禁忌”属于民间说法，用来表达敬畏与自我约束，并无科学依据。媒体与民俗解读普遍认为：这些禁忌多由历史传说、风水观念与生活经验演变而来，信与不信可因人而异，更多是一种文化传承与心理安慰。
常见禁忌与理性建议
| 常见禁忌 | 理性解读与建议 |
|---|---|
| 夜晚不外出、别回头、别照镜子 | 源于“鬼门开”等传说；建议夜间减少独行、注意安全与作息规律，避免受凉与惊吓。 |
| 不捡路边“钱”、不踩冥纸 | 多为对祭祀用纸的尊重与公共卫生考量；遵守公共秩序，不随意触碰他人祭品与焚烧残留。 |
| 不偷吃祭品、不在路边设祭 | 出于对逝者与家属的尊重；如见祭品，勿取用，绕行即可。 |
| 不在河边逗留、不深夜晾衣 | 秋季夜寒、湿气重，易受凉或滑倒；亦存在溺水与走失风险；晾衣宜在白天通风处完成。 |
| 床头不挂风铃、夜间不喧哗 | 风铃易致睡眠受扰；夜间保持安静是对邻里与自我的尊重。 |
上述做法可作为礼俗与安全的双重参考，重在表达对先人的缅怀与对生活的自律，而非迷信强制。
