在中医五运六气体系中，土运是“五运”（木运、火运、土运、金运、水运）之一，主甲己之年（即甲年、己年），用以描述该年气候与人体脾胃系统相关的变化规律。其气候特征偏于湿，与“长夏”时段相应，常见表现是云雨偏多、湿度偏高、气温随四时升降。土运的“太过、不及、平气”会带来不同的健康与气象倾向，例如太过时湿与雨更盛，不及则易见“燥而不化”等偏向。
在命理学语境里，民间常把“土运”泛指人生阶段中五行偏向土的运势周期。此时运势的利弊取决于个人命局的喜忌：若命局喜土，多表现为稳定、承载、落实之利；若土为忌，则可能觉得沉重、阻滞、拖延。
火命走土运的利弊判断
命理原则：五行上火生土，土可承接火的能量，但“生”并不等于“一定好”。是否受益要看命局中火与土的强弱、位置（天干/地支）、以及是否为命局所需之“用神”。一般而言，火旺而得土以“泄秀”可化为才用；火弱而再遇土多，则可能“泄身太过”而显乏力。
情形细分（概括）：
火旺且土为喜：土运有助于把火的创造力、表达力沉淀为成果，利产出、利落地执行，但需防“土多而燥”，出现焦躁、决策过急或“土多晦火”的表现（光彩被掩、思路不清）。
火弱而土为忌：土运更像“负担”，易显疲弱、拖延、负担加重，宜以“木生火”或“比劫助火”的运岁来平衡。
位置结构：不少命理师强调“火在天干、土在地支”更利于“火生土而不闷”，若火被闷于地支、土反在天干透出，常见“火郁土燥”或“火熄土焦”的不良格局，需要谨慎调衡。
季节与强弱提示（传统取象）：
春令之火多喜木、水，忌土过多，以免“晦火之光”。
秋令之火本就偏弱，忌再遇土旺遮掩火势。
夏令之火本旺，土可适度“泄秀”，但忌土过多致“稼穑壅滞”。
冬令之火近绝，宜先取木、火相援，土在此多非首务。
以上为传统取象的侧重，仍需以完整八字综合断验。
快速自检与应对要点
判断“喜忌”：先看自身命局中火与土的强弱与平衡，再判断土运是“泄秀”还是“泄身”。若不确定，避免大干快上，先以小步试错验证方向。
调衡思路：
若感到“土多晦火/土旺泄身”（如精神困顿、执行力差、项目推进滞涩），可主动引入“木”（学习进修、合作联动、产品创新）与“水”（流程优化、数据化、合规风控）来疏土、润燥，回到更稳健的节奏。
若土为喜而到位，重在“承载与落实”：制度建设、供应链与交付、质量与服务，把创意变为可复制的成果。
若指中医五运六气中的土运
年份判定：甲年、己年为土运之年。
气候特征：偏湿，与“长夏”相应，常见云雨较多、湿度高；土运太过则易见久雨成灾，不及则“秀而不实”。
健康侧重：与脾系统关系密切，常见“湿困脾胃”类表现；运太过时可能“伤肾水”，运不及时多见“脾虚受邪”。治则多循“抑其太过、扶其不及”，饮食与药食同源思路以“苦以燥湿、甘以缓之”为纲（需在专业医师指导下应用）。
温馨提示：命理与五运六气皆属传统文化体系，更适合用作自我管理与节律参考；涉及健康与重大决策，请结合现代医学与专业意见。
