传统习俗中，农历初一到三十并非所有日子都适合理发，特定日期因寓意吉祥而被视为“好日子”。常见的理发吉日包括：
初一、初二：象征“辞旧迎新”，初一剪发寓意摒弃旧形象、迎接新年好运；初二则有“祛除晦气、接纳福气”的说法。
初五、初七、初八：初五被视为“破五”，剪发可“斩断烦恼”；初七（人日）剪发寓意“增添福寿”；初八（谷日）剪发象征“五谷丰登、生活富足”。
十五、十六：正月十五（元宵节）是团圆之日，剪发寓意“阖家幸福”；十六则有“顺顺利利”的吉祥寓意。
二十二、二十三、二十六：二十二被视为“财富之日”，剪发可“招财进宝”；二十三有“吉庆有余”的说法；二十六则是“六六大顺”的象征，适合追求顺利的人群。
二月二（二月初二）：虽不在正月范围内，但却是全年最重要的理发吉日，称为“龙抬头”。相传这一天理发能“沾龙气”，象征“辞旧迎新、事业腾飞”，是民间最受重视的理发日子。
二、“晚上剪头发吉利吗”的传统与科学解读
传统习俗中，晚上剪头发多有忌讳：
古人认为“身体发肤受之父母”，剪发是“改变自身”的行为，应选在阳气充足的白天进行，以示对父母的尊敬和顺应天时。晚上（尤其是深夜）阴气渐盛，剪发可能“打破阴阳平衡”，被认为会“削减福气、招来厄运”。
民间还有“晚上剪发易招鬼魂”的传说，认为鬼魂在夜间活动频繁，剪发会“干扰鬼魂”，影响家宅平安。
从实际生活角度看，晚上光线较暗，理发师可能看不清细节，导致剪发效果不佳（如长短不一）；且剪发后头发碎屑易散落，影响环境卫生。
现代科学视角下，晚上剪头发并无绝对“不吉利”的结论：
剪发本身是个人日常行为，对健康无直接影响（只要使用清洁工具、遵循卫生规则）。若晚上剪发符合个人时间安排（如白天忙碌、晚上才有空），且理发师技术可靠，不会对健康或运势造成影响。
部分现代观点认为，晚上剪发可通过“心理暗示”带来放松（如缓解白天压力），若个人对晚上剪发无忌讳，反而能提升心情。
需注意的是，传统习俗多为文化传承，可根据个人信仰、生活习惯灵活选择。若追求“吉利”，优先选白天（尤其是上午，阳气更盛）；若时间不便，晚上剪发也无不可，关键是保持积极心态。