时间：2026年02月18日 23:51:39（北京时间），农历二零二六年正月（大）初二；结束：2026年03月05日 21:58:43。
当日黄历倾向：多版本黄历将此日标注为宜嫁娶、出行、移徙、入宅、动土、安床等，忌安葬；不同版本略有差异，具体以所用黄历为准。
节气要点：雨水表示气温回升、降水增多，北方冷空气仍较活跃，需重视“春捂”与防寒，预防“倒春寒”。
2026年雨水传统食物
春菜为主：荠菜、春笋、茼蒿等时令鲜蔬，顺应“春生发”的饮食原则。
汤粥养胃：北方偏粥（如红枣粥、淮山粥、莲子粥），南方偏汤（如猴头菇鸡汤、淮山北芪猪横脷汤、菠菜滚牛肉片汤等），以健脾祛湿、温润不燥为宜。
时令小食：韭菜（如韭菜盒子、韭菜炒蛋），寓意“春阳初升、助阳通窍”。
滋润甜饮：红枣银耳羹，润燥养颜、甘而不腻。
地方习俗：部分地区会吃罐罐肉（与“拉保保”“回娘家”等民俗相关）。
饮食与起居简要建议
少食生冷、油腻，兼顾疏肝与健脾；多选新鲜蔬菜与多汁水果补水。
体质偏寒者可适量用红枣、淮山、莲子等做粥；湿热偏重者以清淡、温润为主。
遵循“春捂”，早晚适当增添衣物，防寒湿侵袭；注意室内通风与适度运动，提升抵抗力。
