在传统八字命理学中，食神格通常被视为一等命。这一结论的核心依据在于食神的“双重福泽”属性：其一，食神名为“福星”，主一生平安喜乐、健康长寿，能安享晚年；其二，食神是“财星的原神”（财星需通过食神泄日主之力而生），意味着命主往往财禄丰厚、生活富足，即使无大富大贵，也能做到“吃穿不愁”。食神格的人多性格温和、多才艺，才艺能为人所用，进一步强化了“一等命”的评价。
食神格大多身弱的主要原因
食神格身弱的现象，本质是食神“泄日主能量”与“生助不足”共同作用的结果，具体可分为以下几点：
1. 食神的“泄耗”特性：食神为“我生之物”（如木生火、火生土），会持续消耗日主的能量。例如，乙木日主遇丙火食神（乙木生丙火），若八字中无足够的水（印星，生乙木）、木（比劫，助乙木）来补充日主能量，乙木会因丙火的持续泄耗而变得虚弱，如同“只有支出没有收入的钱包”。
2. 日主与食神的力量失衡：日主是八字中的“核心主角”，若日主本身力量较弱（如日主生于休囚月、无强根），而食神力量过强（如透出天干、坐旺地），日主便无法承受食神的消耗，自然导致身弱。这好比“体弱的父母无法支撑调皮孩子的消耗”。
3. 生助系统的缺失：食神格需依赖印星（生我者）生助日主、比劫（我同类者）帮扶日主，才能维持日主与食神的平衡。若八字中缺乏印星或比劫（如乙木日主无水、木），食神的泄耗会因“无缓冲”而加剧，导致身弱。例如，身弱的庚金日主遇壬水食神（庚金生壬水），若无土（印星）生金，庚金会因壬水的泄耗而敏感多虑、才华难展。
4. 食神格的“天然倾向”：食神格的核心是“泄秀生财”（食神生财星），若日主过强（如比劫太多），会抑制食神的发挥（比劫夺财，阻碍食神生财），反而不符合食神格的“灵动”特质。食神格多会“天然排斥过多生助”，导致日主生助不足，形成身弱。