2026年元宵节为3月3日（周二，农历正月十五）。高速公路免费政策仅适用于春节、清明节、劳动节、国庆节四个法定节假日，元宵节不在免费范围，当天通行需按标准缴费。2026年高速免费时段为：春节2月15日00:00—2月23日24:00；清明节4月4日00:00—4月6日24:00；劳动节5月1日00:00—5月5日24:00；国庆节10月1日00:00—10月7日24:00。另据通行规则，高速公路以车辆驶离收费站收费车道的时间为准，请据此合理安排行程。
元宵节吃汤圆的原因
团圆寓意：汤圆（亦称元宵）以糯米制成、外形圆润，象征阖家团圆、圆满吉利；民间有“天上明月，碗里汤圆”之说，寄托对新一年团圆和顺的美好愿望。
历史沿革：吃“圆子”的习俗可上溯至春秋战国与西晋等时期；至宋代，“浮圆子”“圆子”等称谓广泛流行；明代正式出现“汤圆”称谓，南北称谓与做法逐步分化并延续至今。
元宵与汤圆的区别
制作方法：北方多为“滚元宵”（干粉反复滚粘成型），南方多为“包汤圆”（糯米湿粉包馅搓圆）。
馅料风格：北方元宵多为甜馅；南方汤圆甜咸皆有（如黑芝麻、花生、豆沙、鲜肉等）。
口感与储存：汤圆皮薄馅丰、口感软糯顺滑，可冷冻保存更久；元宵粉层较厚、口感更筋道，通常现做现吃更佳。
健康食用建议
控制总量：糯米与糖脂含量不低，通常吃3个汤圆≈半碗米饭的热量，建议相应减少主食摄入。
趁热食用：糯米冷却后变硬、不易消化，且黏性大、散热慢，注意慢吃防烫。
搭配清淡：与汤圆同食时，减少红烧、煎炸等油腻菜肴，多选蒸、煮、凉拌类，平衡油脂与血糖负担。
特殊人群：“无糖”多为以木糖醇等替代蔗糖，不等于低热量或低血糖反应；糯米升糖速度快，糖尿病、三高、减重人群需严格控制份量；老人和儿童食用时注意细嚼慢咽与防噎。
