传统观念与“凶日”认知：阴气重与气场弱的认知基础
清明节是我国三大鬼节之一，传统观念认为此时阴气达到全年较盛的阶段，天地间气场偏向“肃杀”，容易让人产生“运势弱”的直观感受。民间将清明视为“破日”（如2025年清明恰逢“甲辰年戊辰月戊戌日”，地支“辰戌相冲”形成破日），加上“九星五黄星”（九星中最凶煞者）落入中宫的传统说法，古人认为此时动土、远行等行为会冲撞天地气场，进而影响家宅运势与个人状态。这种认知虽带有玄学色彩，但却是“清明节运势不好”说法的重要文化源头。
习俗禁忌带来的心理暗示：行为约束强化负面感受
清明节的诸多禁忌（如不宜动土、嫁娶、穿红、出财，扫墓时不拜祭不熟悉的人等）会让人在潜意识中形成“此时做事易出错”的心理暗示。例如，若有人在清明期间违背禁忌（如在墓地拍照、穿红衣），可能会因违反传统规范而产生不安情绪，进而将后续的小意外（如摔倒、忘带东西）归结为“倒霉”。这种心理暗示会放大负面感受，让人觉得“运势不佳”。
季节与身体状态的影响：春乏现象降低应对能力
清明处于春季，气候潮湿多雨，人体易受“春乏”影响——精神萎靡、注意力不集中、反应速度下降。此时做事容易出错（如工作失误、丢三落四），进而产生“倒霉”的感觉。潮湿环境可能导致身体不适（如关节疼痛、肠胃不适），进一步影响情绪与状态，让人觉得“运势不好”。
心理投射与选择性关注：负面事件被放大
受传统观念影响，很多人在清明前后会潜意识地关注生活中的不如意（如工作压力、人际矛盾、身体小恙），而忽略好事（如天气好转、朋友相聚）。这种“选择性关注”会让负面事件在记忆中被放大，强化“运势不好”的感受。例如，一个人平时偶尔忘带钥匙，但在清明期间忘带，就会归结为“清明倒霉”，而忽略其他时间的类似情况。