唐·杜甫《丽人行》：“三月三日天气新，长安水边多丽人。”写暮春长安水边游春盛景，后世常以“三月三”指代上巳游春之俗。
唐·白居易《三月三日》：“画堂三月初三日，絮扑窗纱燕拂檐。”写上巳日闲居所见，燕拂春光，絮扑帘栊。
唐·白居易《三月三日祓禊洛滨》：“三月草萋萋，黄莺歇又啼。”记上巳祓禊临水之会。
唐·元稹《酬乐天三月三日见寄》：“当年此日花前醉，今日花前病里销。”上巳怀友寄情。
宋·杨万里《三月三日雨作遣闷十绝句（其一）》：“行春莫放一日一，修禊仍逢三月三。”点出上巳“修禊”雅事。
宋·贺铸《忆江南》：“九曲池头三月三，柳毵毵。”以暮春景起兴，寄怀乡味与旧游。
宋·赵善扛《破阵子》：“佳辰三月三。解佩人逢游女，踏青草斗宜男。”写上巳踏青、游赏风情。
宋·王微《忆江南》：“寒沙日午雾犹含，萧瑟风光三月三。”写早春景致，引出忆江南之思。
明·汤显祖《上巳燕至》：“一回憔悴望江南，不记兰亭三月三。”以“兰亭”典故，叹今昔上巳风雅。
先秦·《诗经·郑风·溱洧》（节选）：“溱与洧，方涣涣兮。士与女，方秉蕑兮。”记上巳郊游、执兰相会的春日风俗源头。
三月三的传统活动
祓禊修禊、曲水流觞：上巳古俗于水边洗濯以祓除不祥，魏晋后固定在农历三月初三，演变为临水宴饮、曲水流觞、即兴赋诗的雅集活动。唐代更被列为“三令节”之一，官方与民间同庆。
踏青游春：暮春三月，万物生长，士女出游、郊外踏青成为上巳标志性活动，诗文屡见“上巳游春”“水边宴饮”的描写。
黎族“三月三”：以对歌择偶、打柴舞、民族服饰展示、长桌宴与山兰酒款待等为主要内容，青年男女以歌会友、以舞传情。
壮族“三月三”：常见活动有祭祀祖先、抢花炮、对歌、抛绣球、跳竹竿等，部分地区还举行迎神赛会与民俗巡游。
畲族“三月三”：以吃乌饭（乌稔叶汁染制）、对歌、火把舞/竹竿舞等为特色，亦有传统体育竞技。
布依族“三月三”：有扫寨驱邪、祭山祈福、躲虫避灾、对歌择偶等，亦常以“草龙扫寨”“议郎古规”等仪式祈愿丰收与秩序。
海南黎族苗族“三月三”：海南省内多市县举办联欢、龙舟竞渡、黎歌/苗歌会、长桌宴、非遗展演等活动，展现民族文化与社区狂欢。
当代过法建议
踏青与轻户外：约上三五好友，选择公园、郊野或河畔，进行野餐、骑行、徒步，体验“上巳游春”的古意。
曲水流觞·现代版：准备小碟清酒或茶饮、时令果盘，置于托盘或小溪/水盆中，按古意“流觞”依次取饮，配以即兴小诗或春日寄语。
学一首古诗：与家人朋友共读并讲解杜甫《丽人行》或《诗经·溱洧》，以诗会友，感受节俗文脉。
体验民族风情：若在广西、海南、贵州、畲乡等地，可参与当地歌圩、长桌宴、对歌、抢花炮或非遗手作体验，沉浸式过节。
吃一口时令：各地有不同食俗，可尝试荠菜煮鸡蛋（民间“三月三”食俗之一）、五色糯米饭（壮乡）、乌饭（畲乡）、山兰酒与长桌宴（海南黎族）等，把节日吃出文化味。
