从科学角度看，生日在立夏并没有“好不好”的绝对差异；它只是一个节气日期，不决定个人命运或运势。若从文化与生活体验看，不少人会觉得很“好”：立夏常落在每年公历的5月5日至7日，此时春尽夏来、万物繁茂，象征成长、生机与新的开始；各地还有尝新、斗蛋、立夏秤人等热闹习俗，生日氛围感更强，也更容易留下季节性的美好记忆。
立夏的含义与时间
含义：立夏是二十四节气中的第7个、夏季的第一个节气，标志着春季结束、夏季开始；“立”为开始，“夏”取“大”之意，寓意万物至此皆长大。
时间：通常在每年公历5月5日至7日，当太阳到达黄经45°时即为立夏。
物候：立夏有三候——一候蝼蝈鸣、二候蚯蚓出、三候王瓜生，显示动植物进入旺盛生长期。
气候：气温明显升高、降雨增多，多地进入雨季或前汛期；按气象学入夏标准（连续5天日平均气温≥22℃），很多地区要在此后一段时间才真正入夏。
农事：进入早稻插秧与春播作物管理的大忙时节，夏收作物进入生长后期。
习俗：有迎夏仪式、尝三新（如樱桃、青梅、麦子等）、斗蛋、立夏秤人等，寄托对丰收与健康的美好愿望。
立夏生日的小建议
庆祝方式：结合节气做点“夏味”安排，如做一桌立夏饭、来一场斗蛋或户外野餐、与亲友一起称体重图个吉利，或拍一组“夏日初长”主题照片，仪式感满满。
健康安排：立夏后日照渐强、气温走高，户外庆生注意补水、防晒与适度休息；饮食上宜清淡、少油腻，兼顾营养与舒适度。
