迎夏仪式：古代重视立夏，周代天子率百官“迎夏”于郊，着朱色礼服，象征祈求丰收与顺遂。这一礼制源流体现了立夏作为季节转换节点的重要地位。
称人：立夏日挂起大木秤，给老人和孩子称重，记录“发福”或“消肉”，寓意观察夏日体况、祈愿平安度夏。
斗蛋：家长为孩子准备煮蛋，装入五彩丝线蛋套悬挂胸前，孩子们以蛋相击“斗蛋”，寓意消灾祈福、强健过夏。
立夏蛋：鸡蛋象征圆满，民间有“立夏吃了蛋，热天不疰夏”的说法，寄托避暑祛病、保佑健康的愿望。
二、典型食俗
面食为主：北方小麦主产区在立夏讲究吃面，庆祝小麦初熟、祈愿风调雨顺、五谷丰登。常见做法与时令寓意包括：
面条：寓意“入夏面新上天”，祈健康好运；
夏饼（麻饼）：造型多样，旧俗有母亲赠给出嫁女儿，寓意“不病夏、不瘦夏”；
面饼：有甜、咸两式，咸者常配肉丝、韭菜，可蘸蒜泥；
春卷：以薄饼卷豆芽、韭菜、肉丝等，炸至微黄，寓意“卷起好运”；
扒糕：荞麦面制，夏令凉食，佐腌胡萝卜丝、蒜泥、辣椒油、芝麻酱等，清爽开胃。
五色饭：以白米拌赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆蒸制，寓意“五谷丰登、五行调和”，部分地区亦在立夏食之，寄托安康顺遂。
时令尝鲜：顺应节气“尝新”，北方家庭常在立夏前后选用当季蔬果（如蒜苗、黄瓜、新麦等）入馔，取其新鲜与升发之气，图个清爽与吉利。
三、立夏三候与气候提示
三候：立夏分为“一候蝼蝈鸣、二候蚯蚓出、三候王瓜生”，标志着万物繁茂、暑气渐近。
时间与体感：交节通常在每年公历5月5—7日。按气候学入夏标准（日平均气温≥22℃），立夏时我国多仅华南一带真正入夏，华北、东北不少地区仍处春季，昼夜温差与早晚凉意仍需留意。
