时间与节日概览
2026年2月22日（农历正月十五）为元宵节，亦称上元节、灯节，是春节后的第一个月圆之夜，传统以赏花灯、猜灯谜、吃元宵（汤圆）等庆贺团圆与光明。以下要点为各地民俗与旺运习惯的通用参考，重在寓意与心意，可结合个人实际与当地风俗灵活取舍。
10大风俗禁忌
1. 忌争吵哭闹：以和为贵，避免口舌是非，寓意全年家庭和睦、顺顺利利。
2. 忌损坏器物：打破碗碟、灯具被视为“破财”之兆，若不慎打碎，民间常以“碎碎（岁岁）平安”自解。
3. 忌丢失财物、借钱：象征“财气外泄”，当天注意保管好红包、首饰与现金，谨慎处理借贷。
4. 忌杀生见血：倡导慈悲与祥和，部分地区讲究当日不杀生。
5. 忌剪发剃头：不少地方延续“正月不剃头”的旧俗，元宵节亦多避剪剃。
6. 忌弄破衣物：衣物完好寓意一年顺遂，破损被视作“破运”。
7. 忌米缸见底：以“米缸满”祈愿衣食无忧、家宅安稳。
8. 忌说脏话、口出恶语：讲究“祸从口出”，以吉言美语迎新岁。
9. 忌洗头（部分地区忌洗澡）：有“水冲财气”之说，部分家庭选择避洗。
10. 忌穿黑白素色：多以红、金等喜庆色应景，取“开门红”。
以上禁忌属民俗文化表达，重在营造喜庆与善意的氛围，现代生活可理性参考。
10大开运方法
1. 赏花灯、猜灯谜：灯火象征光明与希望，结伴出游“沾人气、添旺气”，猜灯谜寓意启智纳福。
2. 吃元宵（汤圆）：取“团圆”之意，家人同食，甜甜蜜蜜迎新岁。
3. 走百病：元宵夜结伴散步、见桥必过，寓意祛病延年、强身健体。
4. 点灯祈福、挂红灯笼：家中“灯火通明”，门口悬挂红灯笼，祈愿一年光明顺遂。
5. 祈福许愿：上香祈愿或在家静心许愿，求平安、健康、事业、学业等。
6. 行善积德：日行一善，广积福报，以善心善行开启新运。
7. 穿红色衣物或佩戴吉祥饰物：以红色增喜气，提升个人气场与好感度。
8. 逛花市、买鲜花：以“花开富贵”寓意人缘、情缘与事业兴旺。
9. 送孩儿灯：长辈为孩童送灯，祝福健康成长、前途光明。
10. 祭拜祖先：备果品糕点，祭拜，祈愿家宅安宁、祖先庇佑。
以上方法重在参与与心意，择其所好、量力而行即可。
健康与安全提示
参加灯会、人群密集处注意消防与踩踏安全，照看好老人与儿童。
元宵（汤圆）高糖高脂，不宜当早餐；小口慢食、注意防烫；一般每餐不宜超过100克，中等大小约6–8个，大汤圆4–6个；尽量避免油炸方式，并搭配高纤维食物。
夜间外出尽量结伴，注意交通与保暖，量力而行，避免疲劳。
以上健康与安全建议有助于安心过节、平安纳福。
