2026年对属马为丙午本命年，又逢午午自刑，全年基调为“先抑后扬、稳中求进”。以节气划分，清明节所在的农历三月（约公历4月5日—5月4日）整体为“龙马精神、宜动中求进”的阶段：事业端表现力与执行力走强、易获上级认可；财运有起色但伴随波动；感情氛围喜庆，未婚者利结识良缘；健康需留意作息与饮食，防火热与红伤。进入农历四月（约5月5日—6月4日）后，变数增多，宜收敛锋芒、稳守为主。
清明前后分项运势
事业工作：农历三月“辰土蓄水”，思路清晰、推进顺畅，适合展示能力、争取资源与绩效；临近清明至谷雨期间，团队支持度提升，利于项目落地。建议把握节奏，避免在情绪高涨时做关键决定。
财富理财：三月财运“机会与机缘较好”，正财随事业上行，但偏财起伏；适合“有计划的增收与控支”，不宜盲目加杠杆或跟风投机。
感情社交：三月“喜庆祥和”，单身者桃花信息增强，宜“先友后恋”；已婚者宜经营沟通、减少因小事起争执。临近清明出行、聚会增多，注意分寸与边界。
健康与安全：本命年“火火自刑”，清明前后易见“红伤、烫伤、火灾”等隐患；作息与饮食宜清淡，外出祭扫与踏青务必注意交通与用火安全。
分龄提示
2014年（甲午）：学业压力偏大，易分心与用眼过度；家长关注视力与睡眠，清明假期注意出行安全与情绪管理。
2002年（壬午）：变动与机会并存，职场/学业需稳扎稳打；出行与运动要防意外，感情面防“烂桃花”。
1990年（庚午）：易遇“小人”与资源消耗，合作宜审慎；家庭沟通为要，避免因财务与琐事起冲突。
1978年（戊午）：机缘临身但易自我设限，重大决策宜多听意见；关注心脏与血液系统保养。
1966年（丙午）：岁运并临，宜“以不变应万变”；建议体检与慢病管理，避免过劳与情绪化决策。
行动建议
工作与项目：清明前后为“发力窗口”，列清单、定优先级，重要沟通与签约尽量安排在状态最佳的半天完成；跨月（入农历四月）后避免草率跳槽或大幅调整。
理财与支出：以“守正防漏”为主，控制非必要开支；偏财仅做低波动配置，拒绝人情借贷与高杠杆投机。
感情与家庭：利用三月良好氛围安排一次短途出行或共同计划，增进互信；已婚者设置“冷静期”，减少口角。
健康与安全：规律作息、清淡饮食，祭扫与踏青注意防火与交通安全；有心血管基础病者随身携带常备药并避免情绪激动。
