立春时刻：2026年2月4日（星期三）21:10，农历二零二五年十二月十七。这一时刻是太阳到达黄经315°的交节点，标志着节气“立春”的到来。
躲春建议时段：民俗上通常取立春前后各约1小时的“安静过渡期”，建议在20:10—22:10尽量减少外出与冲突、保持情绪平稳。该时段为民间习惯，并非强制规定。
躲春的适用与做法要点
适用对象（民俗说法）：2026年为丙午马年，一般认为与流年太岁有“值、冲、刑、害、破”关系的属相更愿意“躲春”，常见为：属马、属鼠、属羊、属牛、属兔。此属相划分与“国家标准”中生肖以正月初一为界并不矛盾，躲春属民俗选择。
做法要点（理性参考）：
环境：选择安静空间，关窗拉帘、手机静音，提前处理好事务，避免被打扰。
行为：以、冥想、阅读、轻音乐等低刺激活动为主，避免激烈讨论与情绪波动。
心理：可用“4-7-8呼吸法”短时平复情绪；不必刻意熬夜或禁食，以舒适为先。
立春为何打春牛
历史渊源：立春之日有“鞭春”“打春”之俗，源自古代宫廷与民间迎春礼，意在劝耕劝农、提示农时。典籍与地方志记载，立春时以泥塑“春牛”，官民行礼后以鞭击之，象征唤醒耕牛、催耕催种。
文化寓意：打碎春牛后，民众“抢春”（拾取牛身土块），寓意五谷丰登、仓廪充实；部分地区在牛腹置五谷，牛碎后谷粒归仓，象征丰收。今多见于部分地区民俗展演与非遗活动，如河南内乡县衙“打春牛”等。
